portal_admin
Zdrav i ukusan užitak u čaši: Čia puding sa sezonskim voćem
Bez kuvanja, bez griže savesti – ovaj lagani čia puding je idealan kad ti se jede nešto slatko, ali ne želiš da narušiš zdrav ritam
Pred vama je nekoliko proverenih koraka koji će vam pomoći da budete zdraviji i zadovoljniji svojom siluetom i to relativno brzo
Semjuel Čen, fizikalni terapeut iz Njujorka, otkriva o čemu obavezno morate da povedete računa.
Video
Jedno istraživanje, koje je trajalo 12 godina, ispitivalo je odnos između ravnoteže i smrtnosti...
Postoje mukotrpne dijete, a postoji i jedan napitak koji može da vam pomogne u gubitku kilograma.
Usled konstantnog sedenja, trpe naši kičma i vrat. Mnogi imaju probleme sa istim pa nam je potrebno posebno istezanje što uglavnom zaboravljamo da uradimo, posebno kada ujutru ustanemo.
Otkrijte kako cilj od 10.000 koraka dnevno, ova jednostavna svakodnevna aktivnost, može vas mentalno i fizički transformirati.
Redovno znojenje u dnevnoj sobi, dvorištu ili lokalnom prirodnom mestu ključno je za vaše blagostanje.
Bilo da radite od kuće ili u kancelariji, ako ceo dan sedite zbog posla, vaše telo možda propušta ključne pokrete i koristi koje oni donose.
U zavisnosti od oblika vašeg tela i ukupnog zdravlja, ispostavilo se da postoji najbolje doba dana za vežbanje za vas.
Posle neaktivnog perioda odlučili ste da se pokrenete i počnete da vežbate? Onda morate da izaberete odgovarajući trening.
Najnovije objave
Zdrav i ukusan užitak u čaši: Čia puding sa sezonskim voćem
Ovo je najbolja karaoke pesma svih vremena
SEDAM DOBRIH RAZLOGA da se što češće tuširate zajedno sa partnerom
Askina preporuka za čitanje! Naslovi koji će vam obogatiti letnje dane bilo na plaži ili kod kuće
Normalizujmo žensko telo iliti kako da uživaš u kupaćem kostimu i ne misliš na stereotipe