15 49.0138 8.38624 arrow 1 bullet 1 5000 1 0 horizontal https://aska.rs 300 4000
Aska ženski magazin – Okreni na svoju stranu
  • O nama
  • /
  • Kontakt
  • /
  • Prijavi se
  • /
Aska
  • Emotivna
    • Veze
    • Seks
    • Venčanja
  • Odgovorna
    • Porodica
    • Deca
    • Aktuelne vesti
  • Zdrava
    • Savremena medicina
    • Alternativna medicina
    • Trudnoća
    • Fitnes
    • Aktuelne vesti
  • Obrazovana
    • Posao
    • Edukacija
    • Pravni saveti
    • Jedna od nas
  • Izazovna
    • Moda
    • Lepota
    • Aktuelne vesti
  • Aktivna
    • Uradi sama
    • Hrana
    • Uređenje doma
  • Radoznala
    • Naše zvezde
    • Svetske zvezde
    • Putovanja
    • Astrologija
  • Druželjubiva
    • Askine drugarice
    • Vuk i Aska
    • Aska u akciji
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
Naslovna » Druželjubiva » Askine drugarice » NI SAMA NISAM VEROVALA Nakon mesec dana, trening mi je zadovoljstvo
Stevan Stevanović

Foto:Latif Adrović

NI SAMA NISAM VEROVALA Nakon mesec dana, trening mi je zadovoljstvo

Vladana Jokić
21. maj 2016. 13:07
Još jedan trening... Ovoga puta teži, ali za mene lakši od prethodnih.
PODELI
F
T
G
P

Moraću prvo da zažmurim, pa naslepo da napišem… VOLIM DA IDEM U TERETANU.

Ni sanjala nisam da ću ovo ikada pomisliti, a kamoli javno priznati. Istina da prvih dana treniranja apsolutno nijednu vežbu nisam uspela da odradim do kraja ili mi telo nije dozvoljavalo da napravim određeni pokret. Nekoliko čučnjeva su već za rezultat davali jaku upalu mišića, a danas nakon mesec dana mi je to jedna od lakših vežbi. Svesna sam da sam ušla u kondiciju, a na tome mogu da zahvalim samo Stevanu. On ne dozvoljava nikakva zabušavanja, niti duge razgovore tokom treniranja. Za sat i 10 minuta mora da se ispoštuje program koji je napravio i da se svaka vežba pravilno odradi. I pre sam pokušavala da treniram, ali su mi sve sprave u teretani bile dosadne i radila sam po principu: „ovu vežbu ću drugi dan, ne mogu sada“.

Stevan je našao način da me motiviše i da mi pokaže da je svaka trenutna prepreka sutrašnji uspeh. Svaki novi teg koji doda u nekoj vežbi za mene je podstrek da idem dalje i da se trudim da dođem do većeg nivoa, jer kako i on sam kaže – JA TO MOGU. Dešava se da se umorim i da ne mogu da završim seriju, a onda Stevan počne da me bodri: „Imaš još samo dva, ajde, ajde“. Ne znam da li mi njegove reči ohrabrenja daju vetar u leđa ili me u tim trenucima iznervira što uopšte išta priča… ali svakako da me taj unutrašnji osećaj natera da završim vežbu. Šta god da je u pitanju – dobro je.

Jadikovanja oko bolova u mišićima sad su zamenili osmesi izazvani komplimentima ljudi koji me nisu videli od kad sam krenula sa treniranjem. Sebe gledam svakodnevno pa i ne mogu da primetim nikakav pomak, ali verujem ljudima kad kažu da se vidi da treniram. Najbolji svedok svakako da će biti vaga, ali sa njom se neću sretati još koje vreme.

Po svemu sudeći, koračam putem uspeha, a ako mogu ja, zašto ne biste mogli i vi?

Vidimo se u teretani.

 

 

 

Uspešno ste se prijavili

Askine drugarice, Druželjubiva
Stevan Stevanović, teretana

Izvor:Trener Stevan Stevanović, kontakt Fejsbuk - Stevan Stevanović, Instagram - @steva_rl13

Dnevni horoskop: Kakav će vam biti prvi dan vikenda?
Ni sandale, a ni patike: Obuća koja je novina ove sezone
9. maj 2025.portal_admin

KOTOR – grad gde se tradicija i savremeni život spajaju u jedno

31. mart 2025.portal_admin

Zašto imate osećaj da niste dovoljno dobre?

23. mart 2025.portal_admin

DEVET GODINA SA VAMA Aska slavi rođendan!

Aska u akciji
Medifem

Najnovije objave

23. jul 2025.portal_admin
Zdrav i ukusan užitak u čaši: Čia puding sa sezonskim voćem
23. jul 2025.portal_admin
Ovo je najbolja karaoke pesma svih vremena
23. jul 2025.portal_admin
SEDAM DOBRIH RAZLOGA da se što češće tuširate zajedno sa partnerom
22. jul 2025.Vanja Vidić
Askina preporuka za čitanje! Naslovi koji će vam obogatiti letnje dane bilo na plaži ili kod kuće
22. jul 2025.portal_admin
Normalizujmo žensko telo iliti kako da uživaš u kupaćem kostimu i ne misliš na stereotipe

O NAMA

Redakcija Aska

O nama

KATEGORIJE

Askine teme
  • Aktivna
  • Astrologija
  • Druželjubiva
  • Emotivna
  • Hrana
  • Izazovna
  • Izdvajamo
  • Obrazovana
  • Odgovorna
  • Radoznala
  • Stručnjaci
  • Svetske zvezde
  • Zdrava
Copyright © 2016 ASKA-TEAM d.o.o.
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube