portal_admin
Zdrav i ukusan užitak u čaši: Čia puding sa sezonskim voćem
Bez kuvanja, bez griže savesti – ovaj lagani čia puding je idealan kad ti se jede nešto slatko, ali ne želiš da narušiš zdrav ritam
Najbolje je da ih konzumirate ujutru pre treninga
Don Saladino, trener poznatih zvezda savetuje kako zdravo da smršate i održavate fit formu!
Video
Novi trend na TikToku je "zidni pilates" za kojim su poludele sve žene i kažu da pravi čuda od tela.
Njena priča će vas inspirisati da i vi probate da dovedete liniju do savršenstva.
Kako starimo naš metabolizam se usporava i postajemo skloni gojenju...
Osim ako niste strastveni kada je reč o treninzima, rekreaciji ili sportu, trud koji ulažete u održavanje zdravog i oblikovanog tela mnogo je veći ulog.
Svakodnevnim hodanjem možete smanjiti rizik od raznih bolesti...
Pitali smo fitnes instruktora da li je dobro vežbati tokom ciklusa: Budite odgovorne u „onim danima“
Svaka žena je individua za sebe i svaka menstruaciju podnosi na drugačiji način. Dok je kod nekih to bolan period, druge gotovo i da ne osete nikakve promene na telu.
Februar je pravo vreme da krenete sa borbom protiv celulita. Uz pomoć ovih vežbi do leta ćete imati zategnute i glatke noge bez pomorandžine kore.
Odlazak na trening bez prethodno pojedenog obroka nije pametno rešenje.
Najnovije objave
Zdrav i ukusan užitak u čaši: Čia puding sa sezonskim voćem
Ovo je najbolja karaoke pesma svih vremena
SEDAM DOBRIH RAZLOGA da se što češće tuširate zajedno sa partnerom
Askina preporuka za čitanje! Naslovi koji će vam obogatiti letnje dane bilo na plaži ili kod kuće
Normalizujmo žensko telo iliti kako da uživaš u kupaćem kostimu i ne misliš na stereotipe