portal_admin
Zdrav i ukusan užitak u čaši: Čia puding sa sezonskim voćem
Bez kuvanja, bez griže savesti – ovaj lagani čia puding je idealan kad ti se jede nešto slatko, ali ne želiš da narušiš zdrav ritam
Zamislite da možete značajno poboljšati svoje mentalno zdravlje bez promena karijere, preseljenja ili ulaska u brak. Nova studija pokazuje da je to moguće, uz pomoć kućnog ljubimca.
Nije svaka promena u telu rezultat viška kalorija. Nekad je u pitanju tihi disbalans koji se godinama gradi — najčešće zbog stresa, neredovne ishrane i pada hormonske stabilnosti.
Video
Leti ne postoji neprijatniji osećaj od otečenih nogu, nadutog stomaka i tragova čarapa na listovima.
Fizički ste promenili lokaciju, otišli na odmor, ali vaš um često ostaje zarobljen u istom obrascu. Zašto je opuštanje ponekad teže nego što mislimo?
Anksioznost je prirodna reakcija tela na stres, osećaj zabrinutosti ili straha zbog neizvesnosti i budućih događaja.
Zadržavanje vode u telu često se manifestuje kao osećaj nadutosti, težine, oticanje ruku, nogu ili lica.
Veliki deo čovekovog tela čini voda. Veliki broj lekara će vas uvek podsetiti na to da je redovno konzumiranje vode najvažnija stvar za organizam i da je od presudnog značaja za zdravlje svakog čoveka.
Kad god dođe proleće ili sa prvom pojavo lepih dana svi kao po automatizmu krećemo da razmišljamo o tome kako osloboditi organizam od sve teške hrane koju smo uneli tokom zime.
Ako se pitate da li su vam potrebni dodaci ishrani ako se hranite uravnoteženo – evo šta istraživanja i stručnjaci kažu o tome kada je korisno dodati vitamine, minerale i suplemente, kao i koje odabrati.
Pre svega treba umeti prepoznati prolećni umor, a onda se uhvatiti u koštac sa njim. Najbitniji je izbor hrane!
Najnovije objave
Zdrav i ukusan užitak u čaši: Čia puding sa sezonskim voćem
Ovo je najbolja karaoke pesma svih vremena
SEDAM DOBRIH RAZLOGA da se što češće tuširate zajedno sa partnerom
Askina preporuka za čitanje! Naslovi koji će vam obogatiti letnje dane bilo na plaži ili kod kuće
Normalizujmo žensko telo iliti kako da uživaš u kupaćem kostimu i ne misliš na stereotipe