Za mnoge ljude koji nisu navikli na takvu svakodnevicu javljaju se bolovi u leđima i vratu… Osećamo se kao da smo se preležali pa da nas zbog toga sve boli.
Da li postoji nešto što bismo mogli da uradimo pa da nas bol i neprijatan osećaj brzo prođu? Pa probajte neki od ovih trikova, sigurno će biti delotvorni.
Za bol u leđima pomaže marama koju možete da zamotate oko ruku tako da zategne lopatice. Takođe uz pomoć veće marame možete da istegnete vrat. Sada kada ne možete da posećujete kiropraktičara, postoje vežbe sa peškirom koje će vam pomoći da se osećate mnogo bolje.
Kako se izvode vežbe prilikom različitih bolova u leđima i vratu pogledajte u video prilogu:
Pročitaj još:
VAŽNO JE ZNATI Da li je karantin idealno vreme da promenimo neke životne navike?
Naš travar objašnjava: Zašto Kinezi koriste imelu u borbi protiv korona virusa
Uspešno ste se prijavili
