Treći ponedeljak u januaru zvanično je proglašen za najdepresivniji dan u godini. Godinama unazad svet traži savete kako da se izbori sa „tužnim ponedeljkom“, a onaj mračni dan definisao je pre 13 godina psiholog Klif Arnal.
Arnal je prošle godine za „Independent“ govorio o ovom fenomenu i rekao da mu je žao što se njegov pojam „tužni ponedjeljak“ gleda kroz negativnu konotaciju.
– Nikada nije bila moja namera da to zvuči tako loše. Januar je zapravo veoma dobar mesec za početke, bilo da je u pitanju karijera, poznanstvo, veza… – rekao je tada psiholog.
Danas postoji nova teorija koja demantuje onu Klifovu. Kada su depresivni, ljudi obično misle o putovanju i tome kako će im neki odmor dozvoliti da se opuste i prepuste uživanju daleko od stresa i obaveza. Smatra se da je ovaj „tužni ponedeljak“ zapravo i izmišljen zbog putovanja. Direktorka Fondacije za mentalno zdravlje iz Londona, Izabela Goldi tvrdi da ovo nije najdepresivniji dan, i da on služi da se bolje prodaju aranžmani za leto.
Foto: Envato
Od tada je ovaj dan postao PR događaj čiji je primarni cilj bio da proda usluge, navela je Izabela za Independent.
Kako dalje objašnjava, od vitalnog je značaja da razlikujemo osećaj tuge ili sumornosti tokom jednog dana od stvarne mentalne bolesti.
– Ideja da depresiju možete da izračunate pomoću neke formule nije dobra – poručila je ona, ali i dodala da teorija „tužnog ponedjeljka“ ipak nije potpuno isključena, jer je mentalno zdravlje pod uticajem okoline.
Možda vam danas jeste najdepresivniji dan, ali sigurno ne zbog toga što je jedan psiholog odlučio da to bude baš danas. Ako ste srećni, ne padajte pod uticaj ovih teorija nego uživajte u svom raspoloženju!
Formula za „tužni ponedeljak“
Treći ponedjeljak u godini, naime smatrao se najdepresivnijim jer navodno već do tada nas prođe sva euforija od praznika, a leto se čini tako daleko. Pojam „tužni ponedjeljak“ definisao je Arnal i čak napravio formula po kojoj je došao do njega. To je formula [W + (D-d)] x Tq ÷ [M x Na]. U ovoj formuli
- W predstavlja vremenske prilike,
- D dug, d mesečnu zaradu,
- T vreme nakon Božića,
- Q vreme nakon naših propalih pokušaja da nešto uradimo,
- M nizak nivo motivacije,
- NA potrebu za preduzimanjem akcije.
Ova formula ga je dovela do toga da smatramo da je treći ponedeljak najdepresivniji dan u godini.
Kakav je vama danas dan?
Pročitaj još:
Da li vi spavate vikendima isto onoliko koliko i radnim danima? Evo šta nauka kaže na tu naviku
Postoje naučni dokazi da je ponedeljak zaista najgori dan: Evo zašto vam je danas teško da radite!
Depresija nema lice: Nasmejani i veseli ljudi možda pate jače i dublje od onih tužnih!
Uspešno ste se prijavili
