Među tim savetima se izdvaja lista 100 zvanično najnezdravijih namirnica na planeti, koju je objavio portal EatThis.
Na prvom mestu je, verovatno pogađate – čips.
Čips je prepoznat kao najgori izbor zbog visokog sadržaja soli, veštačkih boja i gotovo potpuno odsutnih vlakana. U suštini, čips je ultraobrađena namirnica bez ikakvih nutritivnih vrednosti, prepun nezdravih sastojaka koji mogu loše uticati na organizam. Posebno šteti srcu i krvnim sudovima, jer podiže nivo holesterola, a pritom nije ni zasitan. Neki brendovi čak dodaju aditive koji mogu biti kancerogeni, upozoravaju stručnjaci.
Da sve bude gore, brojke pokazuju da je baš čips jedan od najprodavanijih artikala u marketima u Srbiji, o čemu piše i instore.
Uz to, ispostavlja se da negativne posledice nisu vidljive tek nakon godinu dana jer istraživanja pokazuju da nezdrava hrana negativno utiče na krvne sudove u roku od nekoliko sati nakon konzumiranja.
Zato ako često jedete čips ili slične grickalice, razmislite o dobrim alternativama. Kad se javi želja za grickanjem, uzmite malo oraha, badema, lešnika, semenki od bundeve ili voćku poput banane ili pomorandže.
Uspešno ste se prijavili
