Prema novoj anketi koju je sproveo britanski sajt „Hillarys“ ovih pet industrija imaju najmanju količinu sna:
Zdravstvo – 4 sata 15 minuta
Policija – 4 sata 30 minuta
Prosveta – 4 sata 35 minuta
Novinari – 4 sata 50 minuta
Ugostiteljstvo – 5 sati
Foto: Profimedia
Nasuprot tome, ovo bi trebalo da budu vaš izbori ukoliko želite da se dobrano naspavate:
Frizerski i kozmetički saloni – 9 sati 40 minuta
Telemarketing – 8 sati 45 minuta
Osiguranje – 8 sati 20 minuta
Maloprodaja – 8 sati 15 minuta
Gradnja – 8 sati 10 minuta
Svi ispitanici ove ankete rekli su da su stres (44 posto) i visoka potrošnja kofeina (19 posto) bili najčešći faktori koji su ih držali budnima noću, pri čemu se više od polovine osećalo kao da imaju problem sa svojim zdravljem zbog nespavanja.
Iznenađujuće, iako su ljudi rekli da uviđaju da njihovo zdravlje pati zbog manjka sna, samo jedna petina je rekla da se trudi da poboljša svoju noćnu rutinu radeći stvari kao što su promena ishrane, praktikovanje joge, razgovor sa poslodavcem na temu skraćivanja radnog vremena ili piliule za spavanje.ž
Pročitaj još:
Budite pozitivni prvog dana na novom radnom mestu: Saveti da se lakše uklopite u kolektiv!
Pripremate se za odlazak na poslovni put? Ovo su stvari koje obavezno morate da upamtite!
Način na koji odlazite govori dosta o vama: Ukoliko dajete otkaz ove stvari bi trebalo da znate!
Uspešno ste se prijavili
Izvor:Cosmopolitan.uk
