Naime, Jelena je sad otkrila kako se nosi sa stresom i umorom bez uobičajenih stimulansa. Njene metode suočavanja sa svakodnevnim izazovima mogu biti inspiracija za one koji teže zdravijem načinu života.
Jelena ne koristi kofein ni u kakvoj formi, pa čak ni u zelenom čaju. Umesto toga, ona se opušta i održava fokus kroz promenu načina razmišljanja o hrani, vežbanju i zdravlju uopšte.
– Probala sam kafu, nije mi se dopala. Zapravo, povraćala sam cele noći posle toga. Probala sam i cigaretu, pa povraćala celu noć. Probala sam i alkohol, povraćala tri dana i oslabila četiri kilograma za to vreme. Probala sam bar nekoliko puta – rekla je Jelena tada, pa je dodala:
– Ne koristim kofein ni u kakvoj formi. Čak ni u zelenom čaju. Možda kafa ne predstavlja porok za većinu ljudi, ali meni je porok sve što bi moglo da kod mene izazove zavisnost koje ne bih mogla da se oslobodim. Nikad mi se nije dopadala pomisao da izgubim kontrolu nad svojim telom.
Ako ne koristim kofein, kako bih se opustila, održala fokus i ostala budna, šta je alternativa? Malo sam istraživala i dobila mnogo dobrih ideja i predloga. Pronašla sam svrhu u promeni načina razmišljanja o hrani, vežbanju, zdravlju generalno. Sve je dobilo više smisla kada sam uložila više vremena kako bih to bolje razumela.
(Zadovoljna.rs)
Uspešno ste se prijavili
