MNOGO VOĆA I POVRĆA
Proleće je godišnje doba u kojem se odjednom pijace postanu šarolike od velikog izbora voća i povrća. Kad dođete na pijacu, možete se osećati bolje usled svih mirisa i velikog izbora.
DUŽI DANI
Zimi dobijamo manje vitamina D, nema dovoljno sunca zbog kraćih dana. To je jedan od razloga što nam pada imunitet i postaje ugroženo zdravlje kostiju. Osim toga, usled manjka sunčeve svetlosti, ljudi su uglavnom depresivnijeg raspoloženja. Međutim s dolaskom proleća dolaze i duži dani, odmah se osećamo pozitivnije.
VIŠE AKTIVNOSTI
Počistite kuću i potrošite kalorije. Vreme je za izlazak. S dužim danima dolaze i povišene temperature i polako počinjemo da nosimo laganiju odeću, i opraštamo se do kapa, šalova i rukavica. Uz pozitivniju energiju dolazi i želja da se više krećemo i provodimo vreme u prirodi, što se automatski održava na bolje fizičko stanje. Neka istraživanja pokazala su da odlasci u prirodu čuvaju zdravlje čoveka, pomažu da se rešimo nakupljenog stresa i snizimo krvni pritisak.
ZBOGOM KILOGRAMI
Proleće je idealno da se započne s rešavanjem kilograma nakupljenih tokom zimskih meseci. Dok je napolju hladno, svi volimo više vremena provoditi u kuhinji i uživati u hrani, a u proleće nesmetano možemo provoditi vreme na otvorenom i kašiku zameniti kretanjem ili trčanjem. To je pravi trenutak da uvedete novu rutinu i poboljšate psihofizičko zdravlje.
PROLEĆNO ČIŠĆENJE
Iako zvuči dosadno ili zamorno, detaljno čišćenje kuće od prašine i ostalih prljavština smanjuje šansu da uhvatite prolećne viruse. Osim toga, mnogi ljudi u proleće imaju alergije, a prašina i prljavština su u tom slučaju najveći neprijatelji svakog doma. Čišćenjem ćete sagoreti i dodatne kalorije, pa nemate više nijedan izgovor zašto ne treba praviti veliko spremanje.
PROLEĆE JE PLODNO
Neka istraživanja pokazala su da žene koje idu na veštačku oplodnju u proleće imaju povišen hormon koji je potreban za uspešan proces. Istraživanja sa 1.900 pacijentica oko 45 odsto ispitanih žena u proleće je imalo veće uspehe s veštačkom oplodnjom nego inače.
Uspešno ste se prijavili
