Leto nudi veliki broj baletanki, sandala ili cipela u primamljivim bojama i cenama, pa često kupimo sve što nam dođe pod ruku jer želimo da kombinujemo na različite načine.
Zaboravljamo da obuća treba da odgovara anatomski našem stopalu.
Foto: Profimedia
– Obične japanke su možda najgori izbor obuće i to prvenstveno zato što nisu pričvršćene za stopalo, zbog čega se prstima ‘hvatamo’ za podlogu, što menja način na koji hodamo- navodi za magazin „In Style“ doktor Emili Splikal, stručnjak za zdravlje stopala.
Iako ih često zapostavimo, stopala su ta koja „nose“ celo naše telo pa bi trebalo da vodimo računa o njima.
– Najbolje bi bilo odabrati sandale koje se kopčaju oko gležnja jer ih tako pričvrstimo za stopala, a to nam uveliko olakšava hodanje- dodaje Splikal.
Ona takođe smatra da ne bi trebalo da hodamo u cipelama čija je peta viša od sedam centimetara jer to, naime, menja biomehaniku našeg načina hodanja,koraci su nam skraćeni, ne možemo brzo da hodamo, a težina tela prebacuje se na jastučiće u stopalima (što remeti naš centar za ravnotežu i opterećuje kolena i donji deo leđa).
Foto: Profimedia
Podjednako su štetne i potpuno ravne cipele, pogotovo kod osoba koja imaju ravna stopala. Stopalo će biti mnogo stabilnije ako cipele imaju malu petu, dovoljno je i onu od 2 do 3 cm.
Najbolje je, zato, nositi cipele čija se peta kreće od 2 do najviše 7 cm centimetara i izbegavati ekstremne, odnosno potpuno ravne cipele ili izuzetno visoku petu.
Uspešno ste se prijavili
