Vođenjem ljubavi možete da izgubite onoliko kalorija koliko biste i da trčite pola sata, izbor je na vama!

Pola sata vođenja ljubavi potroši oko 150 kalorija, ali u zavisnosti od poze ta brojka može biti i veća. Izdvojili smo seks poze s kojima se troši najviše kalorija, što je odlična (i puno ugodnija) alternativa odlascima u teretanu. Vrlo intenzivan seks može utrošiti čak 350 kalorija što je kao pola sata trčanja na traci.

Najviše mišića u telu aktivira najklasičnija poznata poza, ona misionarska, ali to važi samo za muškarce.

I ne zaboravite, i samo ljubljenje troši određeni broj kalorija – preciznije oko 68 u sat vremena. Možda se ovako ne čini puno, ali svaka potrošena kalorija je važna, prenosi Daily Star.

Stručnjaci kažu da žene koje dožive orgazam potroše više kalorija od onih koje do vrhunca ne dođu. Zato, pobrinite se da se vođenje ljubavi baš uvek „završi srećno“.

I još jedan zanimljiv detalj – za vreme seksa muškarci gube više kalorija od žena zato što imaju više mišićne mase.

Koliko kalorija se troši tijekom pola sata seksa, izračunao je lični trener Šarlin Čardijelo, ujedno i  voditelj holističkog fitnes programa „Shut up and move“, prenosi The Cut.

Poza – ona je gore

U ovom slučaju muškarac gubi vrlo malo kalorija, a žena prosečno 122. Više kalorija otopiće kad ne sedi na partneru, već je u čučećem položaju – to povećava broj potrošenih kalorija na 172. Ovom pozom jačaju se i mišići, nogu, zadnjice i donjeg dela stomaka.

Misionarska poza

U ovoj pozi muškarac će za pola sata seksa umerenog tempa potrošiti 143 kalorije, a žena samo 44. Ukoliko žena želi da potroši više kaloriija, tada treba da podiže guzu prema partneru i spušta je, prateći njegov ritam. To je odlično i za toniranje mišića nogu, zadnjice i stomaka.

Pseća poza

U ovoj pozi žena prosečno sagori 98 kalorija, a muškarac 151. Ukoliko žena želi da izgubi više, tada bi trebalo rukama da se osloni na zid – na taj način će trošiti 118 kalorija. Osim toga, jačaće mišiće ruku i ramena.

Pročitaj još:

Uz “nirvanu” u krevetu očekujte eksplozivni orgazam: Nova poza koju morate da isprobate već večeras!

Obradujte sebe jakim orgazmom bez partnera: Za one koje vole da se igraju!

Za koju biste se vi odlučili? PET poza u seksu koje zbližavaju partnere – fizički i mentalno!