15 49.0138 8.38624 arrow 1 bullet 1 5000 1 0 horizontal https://aska.rs 300 4000
Aska ženski magazin – Okreni na svoju stranu
  • O nama
  • /
  • Kontakt
  • /
  • Prijavi se
  • /
Aska
  • Emotivna
    • Veze
    • Seks
    • Venčanja
  • Odgovorna
    • Porodica
    • Deca
    • Aktuelne vesti
  • Zdrava
    • Savremena medicina
    • Alternativna medicina
    • Trudnoća
    • Fitnes
    • Aktuelne vesti
  • Obrazovana
    • Posao
    • Edukacija
    • Pravni saveti
    • Jedna od nas
  • Izazovna
    • Moda
    • Lepota
    • Aktuelne vesti
  • Aktivna
    • Uradi sama
    • Hrana
    • Uređenje doma
  • Radoznala
    • Naše zvezde
    • Svetske zvezde
    • Putovanja
    • Astrologija
  • Druželjubiva
    • Askine drugarice
    • Vuk i Aska
    • Aska u akciji
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
Naslovna » Aktivna » Zdrava i ukusna poslastica gotova za samo 10 minuta: Recept za veganski sni...

Foto:Anđela Stojković

Zdrava i ukusna poslastica gotova za samo 10 minuta: Recept za veganski snikers kolač

Aska logo
portal_admin
17. april 2025. 14:47
Predstavljamo vam recept za poslasticu koja se jede bez griže savesti.
PODELI
F
T
G
P

Povoljna, preukusna, laka za pripremu, pa i zdrava! Ova veganska poslastica komotno može postati najbolji prijatelj vaše dijete, pogotovo zauzetim danima kada želite da se zasladite bez paljenja rerne – ili da obradujete goste koji stižu za samo pola sata…

Sastojci:

  • 500g urmi
  • 80g kikirikija
  • 25g brazilskog oraha
  • 25g indijskog oraha
  • 60g badema
  • 50g bademovog brašna
  • 100g crne čokolade
  • Bademovo mleko
  • Tečni kikiriki puter

Način pripreme:

U posudu za blender sipati urme (očišćene od koštica), kikiriki puter, brazilski orah, indijski orah, kikiriki i kašičicu kokosove masti. Izblendati, potom dodati bademovo brašno i još jednom blendirati.

Ako je smesa gusta, možete joj dodati kašičicu tečnog meda ili bademovog mleka. Spremnu smesu ravnomerno presuti u širu posudu, tako da ujednačeno prekriva dno. Bademe naseckati krupno i posuti preko smese. Dok se smesa hladi, crnu čokoladu zagrejati u šerpici sa malo bademovog mleka i istopiti do
tečnog stanja, sve vreme mešati kašikom.

Preliti ohlađenu smesu istopljenom čokoladom i slobodnim potezima dekorisati tečnim kikiriki puterom. Ako strpljenje dozvoljava, na samom kraju gotov kolač ostavite da se dodatno stegne u frižideru, a potom nasecite na kocke i – voila!

Recept je inspirisala fantastična Dunja Dimitrijević, na Intagramu poznatija kao Vegantasticna

Zvezda ovog recepta je urma – bogata mineralima, nutrijentima i vlaknima, a njena tekstura i slatkoća daju punoću ovom slatkišu.

Foto. Pixabay

Evo nekoliko zanimljivosti o najslađem koštunjavom plodu:

  • Reč „urma“ potiče od grčke reči za prst – zbog svog oblika koji podseća na vrh prsta.
  • Zabeleženo je preko 200 sorti urme.
  • Alergija na urme je vrlo retka.
  • Najveći svetski proizvođač urme je Egipat.

Piše: Anđela Stojković, aska.rs

Pročitaj još:

Pravili smo zdrav kolač bez glutena i laktoze: Probajte, oduševićete se!
Jedini čokoladni kolač na svetu koji NE GOJI – nema brašna i šećera, a ukus miluje nepca
Zdrava i kremasta poslastica: Recept za najukusniji čia puding koji ćete ikada pojesti!

Uspešno ste se prijavili

Aktivna, Hrana, Skorašnji članci, z-slajder
snikers kolač, veganski kolač, zdrav kolač
Napravite neobično šarena metalik uskršnja jaja – samo u boju ubacite OVAJ SASTOJAK
Velika Subota je dan kada se sprema kuća, a OVE POSLOVE nikako žene ne bi trebalo da rade!
8. jul 2025.portal_admin

Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina

8. jul 2025.portal_admin

Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“

Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković

Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo

Aska u akciji
Medifem

Najnovije objave

8. jul 2025.portal_admin
Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina
8. jul 2025.portal_admin
Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“
Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković
Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo
đokovići, originalni razgovori, jelena
7. jul 2025.portal_admin
Jelena Đoković je DOKTOR NAUKA Evo koje sve škole je završila
7. jul 2025.Vanja Vidić
Genijalna i ranjena žena: Zašto još uvek boli ono što je Ingeborg Bahman napisala 

O NAMA

Redakcija Aska

O nama

KATEGORIJE

Askine teme
  • Aktivna
  • Astrologija
  • Druželjubiva
  • Emotivna
  • Hrana
  • Izazovna
  • Izdvajamo
  • Obrazovana
  • Odgovorna
  • Radoznala
  • Stručnjaci
  • Svetske zvezde
  • Zdrava
Copyright © 2016 ASKA-TEAM d.o.o.
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube