Tuširate li se ujutru ili uveče? Organizam oseća ovu vašu naviku, saznajte šta mu više prija

Jutarnje tuširanje će vas dodatno razbuditi, a večernje ukloniti nečistoće.

Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno tuširanje, koliko god ugodno i poželjno bilo u doba velikih vrućina i pojačanog znojenja, nije tako zdravo za kožu jer isušuje prirodne masnoće koje služe kao zaštita.

Agresivna sredstva sa puno deterdženta poput SLS-a (sodium laureth sulfate) kao i parabena mogu da uzrokuju prekomerno isušivanje, pa i znojenje tako da se savetuje tek povremeno da se koriste gelove za tuširanje, a češće da se kupamo sa običnom vodom.

Navike tuširanja su često i kulturološke, pa se primera radi u Aziji ljudi češće tuširaju naveče, dok se u SAD-u obično tuširaju ujutro. U Evropi takvih pravila nema, pa su ljubitelji jutarnjeg kao i večernjeg tuširanja u sličnom broju.

Prednosti jutarnjeg tuširanja

• Jutarnji tuš razbuđuje bolje nego kafa – pospešuje cirkulaciju i ubrzava puls, čime telo stavlja u pogon i omogućuje bolju koncentraciju ujutro.
• Tuširanje ujutro bolje je za ljude s masnom i nečistom kožom, budući da se po noći znojimo te se luči sebum, pa on ostaje celi dan na površini kože i može da začepi pore. Savetuje se da koristite mlaku vodu.
• Olakšava napetost u mišićima, pa je tuš ujutro odličan način da smanjite ukočenost vrata ili bol u leđima.

Prednosti večernjeg tuširanja

• Tuširanje uveče odličan je način opuštanja nakon napornog radnog dana ili treninga ako je bio u poslepodnevnim ili večernjim satima. Tuš snižava krvni pritisak i smanjuje stres.
• Večernji tuš će vam pomoći da brže zaspite – to je potvrđeni lek za nesanicu jer deluje umirujuće i ugađajuće pa signalizuje telu da započne s otpuštanjem melatonina, hormona koji je zadužen za san.
• Vaša posteljina će biti čista ako se tuširate pre spavanje. Naime, čak i da sebe smatrate izuzetno čistima, prljavština, sebum i mrtve ćelije se nakupljaju na koži.

Pročitaj još:

NEVEROVATNO: Brčkanjem u kadi ćete izgubiti isto kalorija kao da ste šetali pola sata!

Marina se tuširala nekoliko puta dnevno, zbog čega je zažalila! Ne dozvolite da se i vama ovo dogodi

Da li ste spremni za nove jutarnje navike? Tuširanje hladnom vodom ima mnogo prednosti – probajte i vi!