15 49.0138 8.38624 arrow 1 bullet 1 5000 1 0 horizontal https://aska.rs 300 4000
Aska ženski magazin – Okreni na svoju stranu
  • O nama
  • /
  • Kontakt
  • /
  • Prijavi se
  • /
Aska
  • Emotivna
    • Veze
    • Seks
    • Venčanja
  • Odgovorna
    • Porodica
    • Deca
    • Aktuelne vesti
  • Zdrava
    • Savremena medicina
    • Alternativna medicina
    • Trudnoća
    • Fitnes
    • Aktuelne vesti
  • Obrazovana
    • Posao
    • Edukacija
    • Pravni saveti
    • Jedna od nas
  • Izazovna
    • Moda
    • Lepota
    • Aktuelne vesti
  • Aktivna
    • Uradi sama
    • Hrana
    • Uređenje doma
  • Radoznala
    • Naše zvezde
    • Svetske zvezde
    • Putovanja
    • Astrologija
  • Druželjubiva
    • Askine drugarice
    • Vuk i Aska
    • Aska u akciji
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
Naslovna » Aktivna » Stručnjaci kažu da ova dva začina u vašoj kafi ujutru čine čudo za me...

Stručnjaci kažu da ova dva začina u vašoj kafi ujutru čine čudo za metabolizam!

Aska logo
Aska
9. novembar 2023. 15:56
Kafa sa malom dozom specifičnog ukusa za dobar početak dana i buđenje celog vašeg tela!
PODELI
F
T
G
P

Kafa je omiljeni napitak među milionima ljudi širom sveta, a razlog za to leži u njenom bogatom ukusu, kofeinskom učinku i drugim blagodetima. Ipak, kafa je mnogo više od samo jutarnjeg rituala.

Prema izveštaju „Yahoo Life“, dodavanje začina poput cimeta i kurkume u jutarnju kafu ne samo da može poboljšati njen ukus, već potencijalno ubrzati i vaš metabolizam.

Foto: Pexels

Cimet, poznat po toplom i slatkom ukusu, je svestran začin često prisutan u šoljicama kafe širom sveta. Njegove aromatične i blage začinske note ne samo da mogu obogatiti ukus vašeg jutarnjeg napitka, već se veruje da cimet može imati i veze sa ubrzanjem metabolizma.

Studije su pokazale da cimet može povećati osetljivost na insulin i poboljšati nivoe šećera i holesterola u krvi, što su ključni faktori za gubitak težine i opšte zdravlje, kako otkriva dijetetičar i konsultant za ishranu Šeri Berger. Nutricionista Liza Ričards se slaže s tim, dodajući da cimet može pomoći u ubrzanju metabolizma kroz nekoliko mehanizama, uključujući poboljšanje osetljivosti na insulin i termogeni efekat.

Kurkuma, sa svojim zemljanim i blago pikantnim ukusom, postala je popularan začin zbog potencijalnih zdravstvenih koristi. Iako nije uobičajena pratnja kafi, mnogi sada dodaju kurkumu u svoju šolju.

Bergerova ističe da kurkuma sadrži aktivno jedinjenje zvano kurkumin, koje je predmet istraživanja zbog potencijalne uloge u jačanju metabolizma. Studije sugerišu da kurkumin može biti povezan sa smanjenjem obima struka, indeksa telesne mase (BMI) i telesne težine, prenosi Telegraf.rs.

Ako želiš da dodate cimet u domaću ili espreso kafu, preporučljivo je to učiniti pre kuvanja kako bi se „aktivirao“ i postigao prirodno sladak ukus. Kada dodaješ kurkumu, ne zaboravi dodati i malo crnog bibera, jer on poboljšava apsorpciju kurkumina.

PROČITAJTE JOŠ:

Uspešno ste se prijavili

Aktivna, Hrana, Skorašnji članci, z-slajder
Cimet, Kafa, Kurkuma, Metabolizam
Vojnički! Trener Viktorije Bekam otkriva njen režim vežbanja koji nije za svakoga
Zvezde kažu da je sledeća godina presudna za promenu bračnog statusa ovih znakova
8. jul 2025.portal_admin

Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina

8. jul 2025.portal_admin

Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“

Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković

Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo

Aska u akciji
Medifem

Najnovije objave

8. jul 2025.portal_admin
Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina
8. jul 2025.portal_admin
Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“
Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković
Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo
đokovići, originalni razgovori, jelena
7. jul 2025.portal_admin
Jelena Đoković je DOKTOR NAUKA Evo koje sve škole je završila
7. jul 2025.Vanja Vidić
Genijalna i ranjena žena: Zašto još uvek boli ono što je Ingeborg Bahman napisala 

O NAMA

Redakcija Aska

O nama

KATEGORIJE

Askine teme
  • Aktivna
  • Astrologija
  • Druželjubiva
  • Emotivna
  • Hrana
  • Izazovna
  • Izdvajamo
  • Obrazovana
  • Odgovorna
  • Radoznala
  • Stručnjaci
  • Svetske zvezde
  • Zdrava
Copyright © 2016 ASKA-TEAM d.o.o.
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube