Ono što je pokazala praksa jeste da je svako češanje mesta svraba, problem će se rešiti kratkotrajno. Sa druge strane, previše češanja može da pogorša problem.
Šta kaže nauka o češanju?
Vaši mišići, zglobovi i organi mogu da bole. Ali vaša koža je jedini deo vašeg tela koji može da oseti i bol i svrab.
Iako je dobar osećaj, češanje zapravo izaziva blagi bol u vašoj koži. Nervne ćelije govore da vaš mozak nešto boli i to ga odvlači od svraba. To može učiniti da se osećate bolje u tom trenutku, ali 1 od 5 ljudi kaže da im češanje izaziva svrab negde drugde po telu.
Ponekad bol od češanja tera vaše telo da oslobodi hemijski serotonin za borbu protiv bolova, a to moće da doprinese tome da vas još više svrbi. Zato što se više češete, više vas svrbi. Što više svrbi, više se češete. Ovaj ciklus može biti teško prekinuti, posebno ako je vaš svrab izrazito jak.
Različiti svrab
Nisu svi svrabovi isti. Mnogi se dešavaju kada vaše telo reaguje na polen, orašaste plodove i druge alergene – tada vaš imuni sistem proizvodi hemikaliju koja se zove histamin. Drugi dolaze od problema sa vašim nervnim sistemom, poput šindre ili moždanog udara. Uz njih, možda ćete osetiti utrnulost i peckanje zajedno sa svrabom.
Ako imate psorijazu, vaš svrab može više ličiti na peckanje. Neki ljudi to upoređuju sa napadom vatrenih mrava. Neki lekovi, poput onog koji se koristi za lečenje malarije, izazivaju bolni svrab.
Bez obzira na razlog, važno je da se ne češete previše. To može dovesti do rana na koži, infekcija i ožiljaka. Takođe vas može učiniti anksioznim i pod stresom.
Saveti kada vas svrbi
Ako ne možete da podnesete svrab i jednostavno morate da se počešete, pokušajte da ne koristite nokte. Umesto toga, trljajte, tapkajte ili čvrsto pritisnite mesto koje svrbi. Takođe možete nežno uštipnuti kožu.
Možete da pokušate sa nekoliko drugih stvari da biste se izborili sa potrebom za češanjem:
- Izbegavajte „okidače svraba“. Bilo da se radi o vunenom džemperu, vrućoj sobi ili određenom proizvodu za čišćenje, naučite šta iritira vašu kožu, a onda pokušajte da izbegavate te stvari.
- „Rashladite svrab“ Vlažne obloge ili hladan tuš mogu ublažiti svrab.
- Vodite računa o svojoj koži. Suva koža će pogoršati svrab. Ne praktikujte često tuširanje vrućom vodom. Koristite nežno hidratantno sredstvo za tuširanje bez mirisa i izbegavajte parfimisane proizvode.
- Nanosite losion. Najmanje jednom dnevno koristite hidratantnu kremu da ublažite svrab kože. Vaš lekar može predložiti nešto što sadrži mentol ili kalamin da ohladi vašu kožu.
- Pitajte svog doktora. Ako kreme bez recepta ne deluju, raspitajte se o lekovima na recept. Na primer, kortikosteroidi mogu pomoći u ublažavanju svraba od ekcema i psorijaze. U svakom slučaju, nikada na svoju ruku nemojte koristiti lekove i strogo se držite onoga što vam je doktor savetovao i preporučio.
- Pazite na infekciju. Pozovite svog doktora ako vam je koža osetljiva na dodir, počne da se oseća ili da ispušta gnoj.
Pročitaj još:
Uspešno ste se prijavili
