„Biciklizam“ kože se odnosi na praksu da naizmenično koristite proizvode za negu kože kako biste izbegli neželjene efekte, kao što su iritacija i suvoća.
Termin biciklizam kože je skovao Vitni Bou, MD – dermatolog koji je popularizovao ovaj koncept na TikTok-u. To uključuje promenu rutine nege kože kako biste svom licu pružili preko potreban odmor od potencijalno oštrih aktivnih sastojaka.
Kako funkcioniše biciklizam kože
Biciklizam kože obično uključuje kreiranje rutine nege kože sa „ciklusom ključnih proizvoda od četiri noći da bi se postigao prednost proizvoda sa manje iritacije kože.” Umesto da svaki dan nanosite iste proizvode na kožu, menjaćete proizvode i dati svojoj koži do dve noći odmora između.
Primer uobičajene biciklističke rutine kože može biti sledeći:
Dan 1: Upotreba hemijskog pilinga koji sadrži alfa hidroksi kiseline (AHA) (kao što su glikolna kiselina i mlečna kiselina) ili beta hidroksi kiseline (BHA) (kao salicilna kiselina) za uklanjanje gornjih slojeva mrtve kože
Dan 2: Primena retinoidnog proizvoda na bazi vitamina A kao što je retinol ili tretinoin za lečenje akni i tamnih fleka, poboljšanje teksture i/ili sprečavanje efekata starenja3
Dan 3. i 4. : Koristite samo nežno sredstvo za čišćenje lica, laganu kremu za sunčanje i hidratantnu kremu da biste svojoj koži pružili odmor
U zavisnosti od vaših specifičnih potreba i preporuka vašeg dermatologa, možete takođe da uključite druge proizvode u svoju rutinu biciklizma.
Prednosti biciklizma za kožu
Primarni cilj bicikliranja kože je da pomogne koži da podnese aktivne sastojke, kao što su retinoidi, kao i mlečna, glikolna i salicilna kiselina. To može biti od pomoći ljudima koji su pokušali da koriste ove proizvode istovremeno, ali nisu videli određene rezultate.
Sve u svemu, potencijalne prednosti cikliranja kože mogu uključivati zaštitu kožne barijere, sprečavanje neželjenih nuspojava proizvoda za negu kože i izbegavanje suve i iritirane kože.
Ko bi trebalo da proba biciklizam na koži?
Svako ko je iskusio iritaciju kože i druge neželjene nuspojave od proizvoda za negu kože u prošlosti, ali ko bi i dalje želeo da kreira dnevnu rutinu nege kože, može imati koristi od cikliranja kože.
Takođe vam može pomoći ako želite da pojednostavite svoju svakodnevnu rutinu nege o sebi. Umesto da se oslanjate na komplikovane procese u više koraka sa gomilom proizvoda, možete koristiti cikliranje kože da biste smanjili dnevni režim i održali ga jednostavnim.
Ako imate određena stanja kože koja uključuju crvenilo, suvoću, svrab ili otok, kao što je ekcem, možete razmisliti i o tome da probate biciklizam kože.Ljudi koji počinju [rutinu nege kože ili su] novi u upotrebi aktivnih sastojaka, kao i pacijenti sa osetljivom kožom i rozaceom, verovatno bi imali najviše koristi.
Pročitaj još:
Uspešno ste se prijavili
