Oni koji su već učestvovali znaju kako treba da pripreme organizam za ovakvu vrstu takmičenja, ali za one koji su novi u tome potrebno je nekoliko saveta.
Savet za priremu pred veliku trku je sličan kao za bavljenje drugim sportovima. Preko je potrebno da se zagrejete i osluškujete svoje telo.
Foto: Latif Adrović
– Zagrevanje kod svih sportova je od velike važnosti. Opet ponavljam, učesnici Maratona su spremni za ovakve trke i trebalo bi da znaju šta treba da rade. Jako je važan san, što znači da bi trebalo veče pred maraton dobro da se naspavaju. Biće i ljudi koji nisu iz Beograda i za njih je vrlo bitno da se odmore od puta pred trku. Nikako ne treba da uzmu obilan doručak već nešto lagano. Ipak, doručak je potreban zbog energije koju će učesnici da potroše u toku trke – savetuje Nada Macura.
Maraton kao i uvek ima tri trke i odigrava se sutra, 22. aprila.
Trke na kojima možete učestvovati imaju različitu putanju i kilometražu.
Trka zadovoljstva (5 km)
Trka je manifestacionog karaktera, bez prijavljivanja, pobednika i plasmana. Pravo učešća imaju svi koji to žele. Start trke je u 10.15 č na raskrsnici ulica Kneza Miloša i Trg Nikole Pašića (ispred Narodne skupštine Republike Srbije) i trči se ulicama: Bulevar kralja Aleksandra – Branka Krsmanovića – Žička – Cara Nikolaja II- Mekenzijeva – Trg Slavija – Kralja Milana.
Cilj je na Terazijama.
Polumaraton (21,1 km)
Pravo učešća imaju svi građani, a deca od 14 do 18 godina moraju da imaju pisanu saglasnost roditelja.
Start trke je u 10.00 č na raskrsnici ulica Bulevar kralja Aleksandra i Resavske i trči se ulicama: Bulevar Kralja Aleksandra – Beogradska – Slavija – Nemanjina – Balkanska – Gavrila Principa – Brankova – Bulevar Nikole Tesle – Džona Kenedija – Bulevar Mihajla Pupina – Bulevar umetnosti – Bulevar Milutina Milankovića – Antifašističke borbe – Most na Adi – Antifašističe borbe – Bulevar Milutina Milankovića – Milentija Popovića – Bulevar Mihajla Pupina – Brankova – Kraljice Natalije – Kneza Miloša – Kralja Milana – Terazije.
Cilj je ispred hotela „Moskva“.
Maraton (42,195 km)
Pravo učešća imaju svi građani stariji od 18 godina.
Start trke je u 10.00 č na raskrsnici ulica Bulevar kralja Aleksandra i Resavske i trči se ulicama: Bulevar Kralja Aleksandra – Beogradska – Slavija – Nemanjina – Balkanska – Gavrila Principa – Brankova – Bulevar Nikole Tesle – Džona Kenedija – Bulevar Mihajla Pupina – Bulevar umetnosti – Bulevar Milutina Milankovića – Antifašističke borbe – Most na Adi – Antifašističe borbe – Bulevar Milutina Milankovića – Milentija Popovića – Bulevar Mihajla Pupina – Bulevar Nikole Tesle – Karađorđeva – Glavna – Bežanijska – Tošin bunar – Pariske komune – Bulevar Maršala Tolbuhina – Otona Župančića – Narodnih heroja – Bulevar Milutina Milankovića – Tošin bunar – Zemunska – Vojvođanska – Dr. Ivana Ribara – Jurija Gagarina – Dušana Vukasovića – Evropska – Gandijeva – Jurija Gagarina – Omladinskih brigada – Đorđa Stanojevića – Bulevar Crvene armije – Jurija Gagarina – Bulevar Milutina Milankovića – Milentija Popovića – Bulevar Mihajla Pupina – Brankova – Kraljice Natalije – Kneza Miloša – Kralja Milana – Terazije.
Cilj je ispred hotela „Moskva“.
Uspešno ste se prijavili
