Bilo da imate nekih zdravstvenih problema ili ne, jednu stvar uvek morate da imate na umu – čuvajte svoj imunitet! Pogotovo u vreme pandemije korona virusa!
Ono što je dobra stvar jeste da imunitet nikada ne može da bude „previše jak“, a loše je to da može da oslabi. Zato koristite svaku priliku da mu „date energiju“ i da ga održavate u nivou koji je potreban da vaš organizam bude snažan.
Danas ćemo vam predstaviti napitke koji čine čuda za imunitet. Ono što je dobra stvar jeste da su ove namirnice svima pristupačne, da možete da popijete vitaminsku bombu i u kafiću, a možete za kratko vreme da je napravite i kod kuće.
Najčešće namirnice koje podižu imunitet u ovom periodu su: cvekla, šargarepa, jabuka, đumbir, limun, kivi, pomorandža i med. U ovo može da se doda i grejpfrut, ali sa njim morate pažljivo. Ukoliko pijete bilo koju vrstu tableta njega ne smete da konzumirate jer uništava svojstva leka.
Ove namirnice možete da kombinujete kako god vama odgovara i da se igrate sa ukusima. Sok od njih se obično pravi za dva minuta, a prava je BOMBA za imunitet.Mi ćemo vam dati jedan primer pravljenja čudesnog napitka.
Potrebno je:
- kilogram cvekle
- 1 limun
- 1/2 kilograma šargarepe
- 3 pomorandže
- 3 jabuke
- 1 kilogram meda
Priprema:
Sve sastojke stavite u sokovnik ili blender i sjedinite. Pijte sok svakodnevno već za nedelju dana ćete videti koliko se osećate snažnije.
Odaberite svoju kombinaciju, probajte sok i obavezno nam javite kako ga vi pravite. Vaš eliksir zdravlja ćemo podeliti i sa drugim čitaocima!
Uživajte u rapsodiji ukusa i zdravi prođite kroz ovu zimu!
Pročitaj još:
Jedna od najzdravijih namirnica: Za šta je sve dobar đumbir?
Eliksir zdravlja: Izborite se sa virusima i prehladama uz pomoć ovog prirodnog napitka!
Uspešno ste se prijavili
