15 49.0138 8.38624 arrow 1 bullet 1 5000 1 0 horizontal https://aska.rs 300 4000
Aska ženski magazin – Okreni na svoju stranu
  • O nama
  • /
  • Kontakt
  • /
  • Prijavi se
  • /
Aska
  • Emotivna
    • Veze
    • Seks
    • Venčanja
  • Odgovorna
    • Porodica
    • Deca
    • Aktuelne vesti
  • Zdrava
    • Savremena medicina
    • Alternativna medicina
    • Trudnoća
    • Fitnes
    • Aktuelne vesti
  • Obrazovana
    • Posao
    • Edukacija
    • Pravni saveti
    • Jedna od nas
  • Izazovna
    • Moda
    • Lepota
    • Aktuelne vesti
  • Aktivna
    • Uradi sama
    • Hrana
    • Uređenje doma
  • Radoznala
    • Naše zvezde
    • Svetske zvezde
    • Putovanja
    • Astrologija
  • Druželjubiva
    • Askine drugarice
    • Vuk i Aska
    • Aska u akciji
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
Naslovna » Aktivna » Savet nutricioniste: Ovo su naizgled zdrava pića sa kojima NIKAD ne treba ...

Foto:Pexels

Savet nutricioniste: Ovo su naizgled zdrava pića sa kojima NIKAD ne treba početi dan!

Aska logo
portal_admin
11. avgust 2024. 10:05
Odabirom zdravijih jutarnjih pića možete održati stabilan nivo energije i smanjiti rizik od upala tokom dana
PODELI
F
T
G
P

Nutricionisti upozoravaju da određena pića koja se konzumiraju ujutru mogu izazvati nagle skokove šećera u krvi, pad energije i povećanu upalu u telu. Zbog toga je važno izbegavati određene napitke pre podneva.

ceđeni sokovi, pomorandža, šargarepa, jagoda
Foto: Profimedia

Voćni sokovi iz prodavnice, iako izgledaju zdravo, često sadrže koncentrisane šećere i nemaju vlakna, što može dovesti do brzih promena nivoa šećera u krvi. Zdravija opcija je priprema domaćeg soka od celog voća, jer tako ostaju sačuvana vlakna i hranljive materije.

Smutiji iz prodavnice takođe mogu biti problematični, jer često sadrže skrivene šećere koji mogu izazvati slične efekte kao voćni sokovi. Nutricionisti preporučuju pripremu domaćih smutija, gde se može kontrolisati količina šećera i sastojci.

Foto: Pexels

Slatka pića od kafe, poput latte-a i kapučina sa sirupom i šlagom, mogu povećati nivo šećera u krvi i izazvati upalu u telu. Preporučuje se jednostavna crna kafa ili kafa sa minimalnim dodatkom mleka bez šećera.

PROČITAJTE JOŠ:

Greška je popiti hladnu vodu! Ovaj napitak će vas najbolje osvežiti tokom vrućina
Moćni napitak za detoks sa peršunom: Evo zašto je ova biljka veliki saveznik u borbi za zdravlje
Recept za napitak: Proso pomaže kod izbacivanja kamena u bubregu ako ga pripremite ovako

Uspešno ste se prijavili

Aktivna, Hrana, Skorašnji članci, z-slajder
jutro, Kafa, Napitak, Nutricionista, Smuti
Dnevni horoskop: Lavovima dobro vreme za ljubav, Ribama dobro zdravlje
Želite da uživate u vođenju ljubavi i svaki put doživite vrhunac? Nauka kaže da je ovo poza za vas!
8. jul 2025.portal_admin

Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina

8. jul 2025.portal_admin

Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“

Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković

Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo

Aska u akciji
Medifem

Najnovije objave

8. jul 2025.portal_admin
Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina
8. jul 2025.portal_admin
Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“
Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković
Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo
đokovići, originalni razgovori, jelena
7. jul 2025.portal_admin
Jelena Đoković je DOKTOR NAUKA Evo koje sve škole je završila
7. jul 2025.Vanja Vidić
Genijalna i ranjena žena: Zašto još uvek boli ono što je Ingeborg Bahman napisala 

O NAMA

Redakcija Aska

O nama

KATEGORIJE

Askine teme
  • Aktivna
  • Astrologija
  • Druželjubiva
  • Emotivna
  • Hrana
  • Izazovna
  • Izdvajamo
  • Obrazovana
  • Odgovorna
  • Radoznala
  • Stručnjaci
  • Svetske zvezde
  • Zdrava
Copyright © 2016 ASKA-TEAM d.o.o.
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube