Pravilno i redovno četkanje zuba predstavlja samo deo pravilnog održavanja higijene, jer postoji još preparata koje zaboravljamo da koristimo. Konac za zube bi trebalo da bude sastavni deo higijene.
Važno je svakodnevno čistiti područje između zuba jer je to prva linija odbrane u sprečavanju bolesti desni i lošeg zadaha. Čišćenjem između zuba imate pristup oblastima izvan domašaja zubne četkice.
Foto: Profimedia
Bilo bi idealno da konac koristimo posle svakog jela, ali sasvim je dovoljno da se konac koristi jedan put na dan, za vreme poslednjeg pranja zuba tj. posle poslednjeg obroka.
– Nikada nemojte da nabijate konac između zuba i budite nežni. Trljajte koncem gore i dole uz bočne strane zuba. Tako ćete očistiti svaki zub pojedinačno. Završite vodicom za ispiranje usne šupljine- kaže stomatolog Aleksandra Petrović.
Ukoliko prvi pit koristite konac, može da se desi da vam desni prokrvare, ali to ne treba da vas plaši.
Foto: Profimedia
– Krvarenje desni je prilično česta pojava kad tek počnete da čistite zube zubnim koncem. Nakon nekoliko dana čišćenja koncem krvarenje bi trebalo prestati jer vam desni postaju zdravije. Ako se krvarenje nastavi, obratite se stomatologu- objašnjava Aleksandra.
Nakon čišćenja zubnim koncem, imate osećaj da su vam zubi i desni čistiji jer konac dopire do područja do kojih zubna četkica ne moze.da će vam biti svežiji, a zdravlje desni će se poboljšati.
Ako vam zubni konac skuplja prašinu na polici, zašto ga ne biste uzeli i pokušali ponovo? Čak i ako je isprva čudno, uskoro ćete osetiti razliku i pokazati da je postao deo vaše dnevne rutine.
– Mnogi ljudi misle da je konac skup ili nepotreban, ali to apsolutno nije istina. Pre svega, on se uzima po malo i samim tim jedno pakovanje vam dugo traje. Drugo, tek kada počnete da ga korisite, shvatićete kolika je njegova važnost i videćete promenu u zdravlju zuba. Ukoliko ne možete da stignete u toku dana, odvojite vreme ujutru i uveče da očistite zube koncem jer je to još samo dodatnih pet minuta, a mogu da učine veliku promenu- zaključuje Aleksandra.
Dakle, konac za zube uvedite u svoju svakodnevnicu isto kao umivanje i pranje zuba, nakon nekog vremena će vam postati sasvim prirodno.
Pročitaj još:
Danas je Međunarodni dan Gošeove bolesti, evo kakve ona probleme stvara!
Bitno je da ozdrave i duša i telo: Značaj psiho- socijalne podrške obolelima od raka dojke
Uspešno ste se prijavili
