Polako ali sigurno nam dolazi vreme curenja nosa, bola u grlu, blago povišenih temperatura i svega što nosi prehlada. Bol u grlu je neprijatan i može da dovede do većih komplikacija, zato je bolje sprečiti nego lečiti, a najbolje je sprečiti ovako, na prirodan način.
Ispiranje grla toplom slanom vodom
- Dodajte pola kašičice soli u čašu tople vode i koristite je za ispiranje grla nekoliko puta dnevno. Ovo može pomoći da se smanji upala i ublaži bol.
Med i limun
- Med ima umirujuće svojstvo, a limun sadrži vitamin C koji može pomoći u borbi protiv infekcija. Pomešajte kašiku meda sa sokom od pola limuna i polako ga pijuckajte ili koristite za grgljanje.
Čaj od đumbira
- Đumbir ima protivupalna svojstva i može pomoći u smanjenju bola u grlu. Napravite čaj od svežeg đumbira ili koristite đumbirov prah. Dodajte med i limun po želji.
Ovako ćete pripremiti čaj:
Sastojci:
- Komadić svežeg đumbira (dužine oko 5 cm) ili 1-2 kašičice đumbirovog praha
- 2 šolje vode
- Med po ukusu
- Sok od limuna po ukusu
Uputstvo:
- Operite i oljuštite komadić svežeg đumbira ako ga koristite. Možete ga naseckati na tanke kolutiće ili ga jednostavno izrendati.
- U šerpu stavite vodu i đumbir. Ako koristite đumbirov prah, dodajte ga direktno u vodu.
- Zagrijte vodu i đumbir na srednje jakoj vatri dok ne počne da ključa.
- Smanjite vatru i pustite da se đumbir krčka u vodi oko 10-15 minuta. Što duže krčka, to će čaj biti jači.
- Nakon što ste dobili željenu jačinu ukusa đumbira, isključite vatru.
- Ako želite, dodajte med i sok od limuna po ukusu kako biste poboljšali ukus čaja i dodali dodatne blagodeti za zdravlje.
- Procedite čaj da biste uklonili komadiće đumbira i servirajte ga toplog.
Med i limun
- Med ima umirujuće svojstvo, a limun sadrži vitamin C koji može pomoći u borbi protiv infekcija. Pomešajte kašiku meda sa sokom od pola limuna i polako ga pijuckajte ili koristite za grgljanje.
Čaj od nane
- Čaj od nane može da pomogne u ublažavanju iritacije grla. Grgljajte ga dok je još topao.
Propolis
- Propolis je prirodni proizvod koji se dobija od pčela i ima antibakterijska svojstva. Možete ga koristiti u obliku spreja ili kapi za grlo.
Parne inhalacije
- Inhalacija para može pomoći da se oslobodi sluz i olakša disanje. Dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja eukaliptusa ili nane u vrelu vodu, pa se pokrijte peškirom i udišite paru.
Ovi narodni lekovi mogu biti korisni za ublažavanje bola u grlu, ali ako simptomi potraju ili se pogoršaju, svakako se obratite lekaru radi saveta i dijagnoze.
PROČITAJTE JOŠ:
Jednostavna prehlada može da preraste u stanje opasno po život, ne zanemarujte ove simptome
Eliksir zdravlja: Izborite se sa virusima i prehladama uz pomoć ovog prirodnog napitka!
Dete vam se razbolelo i odmah krećete u bolnicu? Ne paničite, nije svaka prehlada alarm za doktora!
Uspešno ste se prijavili
