Da bi trudnoća protekla bez ikakvih problema neophodna je prenatalna nega. Ona podrazumeva redovne preglede kod ginekologa, pravilnu ishranu i unos vitamina i suplemenata tokom devet meseci trudnoće.
Pre svega važno je napomenuti da trudnoća nije bolest, već blagosloveno stanje u kojem treba da uživate. Ali to ne znači da ne vodite nikakvu brigu o sebi i da se doslovno samo izležavate. Neophodno je pre svega da vodite računa o redovnim pregledima kako biste bili sigurni da trudnoća dobro napreduje i da je sve u redu sa bebom.
Za to je potrebno da od prilike imate 15 kontrola kod lekara i da odaberete onoga kojem bezuslovno verujete.
Takođe je bitno da vodite računa o ishrani. Mit je da trudnica treba da jede za dvoje, u smislu duplih porcija. U ovom periodu je potrebno jeste dva puta pametnije nego ranije, pa tako vaši obroci bi trebalo da obiluju zdravim i raznovrsnim namirnicama.
Pored toga, vitamini i suplementi, odnosno dodaci ishrani su ključni za zdravu trudnoću. Svaka trudnica zna koliko blagodeti ima folna kiselina i koliko je ona bitna tokom drugom stanja. Uz nju, a u cilju očuvanja trudnoće, preporučuje se unos nutrijenata neophodnih za pravilan razvoj ploda.
Ukoliko se ne unosi dovoljna količina nutrijenata, može doći do:
– pojačane i prevremene kontrakcije
– poremećaj u sintezi kolagena i prevremenu dilataciju grlića materice
– prskanje plodovih ovojaka, što sve dovodi do prevremenog porođaja ili spontanog pobačaja
Zato je neophodno da za još kvalitetniji prenatalni period unosite i:
- alfa-lipolinsku kiselinu (smanjuje i kontroliše kontrakcije, prevenira prevremeno popuštanje grlića i čuva njegov integritet, prevenira prskanje plodovih ovojaka, prevenira prevremeni porođaj i spontani pobačaj)
- magnezijum (smanjuje i kontroliše kontrakcije, prevenira prevremeno popuštanje grlića i čuva njegov integritet, prevenira prskanje plodovih ovojaka, prevenira prevremeni porođaj i spontani pobačaj.),
- Dokozaheksaensku kiselinu (DHA) (tokom trudnoće doprinosi normalnom razvoju mozga i očiju kod fetusa)
- vitamin B6 (doprinosi regulaciji hormonske aktivnosti, normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca, normalnoj funkciji imunog sistema, smanjuje mučnine i osećaj umora i malaksalosti),
- cink (doprinosi normalnoj sintezi DNK, normalnom metabolizmu makronutrijenata, učestvuje u procesu deobe ćelija i ćelijskom metabolizmu i doprinosi normalnoj plodnosti i reprodukciji)
- Bakar (doprinosi normalnom transportu gvožđa u organizmu, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, učestvuje u hematopoezi i normalnom fetalnom razvoju)
Foto: Promo
Možda ovaj spisak zvuči mnogo i izgleda kao da treba da popijete šaku tableta dnevno, ali na sreću to nije slučaj. Tu su Pregna Max kapsule koje sve navedeno sadrže u sebi i koje dobrinose kvalitetnijem prenatalnom periodu. U sebi sadrže kombinaciju 6 aktivnih sastojaka koji sinergistički čuvaju funkciju materice tokom trudnoće.
Preporučuje se uzimanje
- 1 – 2 kapsule dnevno 30 minuta pre ili 2 sata nakon obroka.
- Rizične i visokorizične trudnoće, trudnice sa faktorima rizika: 2 kapsule dnevno
- Fiziološka trudnoća: 1 kapsula dnevno
Uspešno ste se prijavili
