Ginekolog Mima Fazlagić savetuje da, ukoliko je porođaj bio normalan, več nakon šest nedelja žena može da se vrati uobičajenom ritmu vežbanja.
– Šest nedelja se smatra periodom koji je dovoljan za oporavak posle porođaja. Međutim, sa blagim fizičkim aktivnostima koje prijaju porodilji, može da počne i odmah , čim se smanji obim krvavljenja i rana od epiziotomije prestane da zateže i boli – kaže Mima za „Asku“.
Foto: Profimedia
Kod carskog reza je malo drugacije. Posle nedelju dana od operacije se skidaju konci i rana je zarasla.
Ukoliko imate pitanja ili vam je potreban neki savet, možete da nam pišete u komentarima, a ginekolog Mima Fazlagić će lično da vam odgovori!
– Ono što je važno kod carskog reza je da ne zarastaju sva tkiva istom brzinom. Najbrže zarasta koža i to se i odmah vidi. Prerezani mišići zarastaju mnogo sporije i za njihov potpuni oporavak je potrebno i tri meseca. Posle carskog reza savetuje se, da se odmah po skidanju konaca koristi pojas ili steznik napravljen od prirodnih materijala, jer će on dati podršku trbušnom zidu i brže će da vrati prerezane mišiće u funkciju – objašnjava Mima.
Vežbanje posle carskog reza može da počne posle dva meseca, ali uz obavezno korišćenje pojasa i postepeno blago vežbanje. Osnovni savet je da se nista ne radi na silu i da se u tom periodu vežba samo onoliko koliko telu prija.
Uspešno ste se prijavili
