Ona se sa mnogim životnim problemima izborila putem hrane. Nije se pridržavala nikakvih rigoroznih dijeta niti se izgladnjivala, već je sastojke i hranjive nutritijente u obrocima pravilno iskoristila.
Ekipu portala „Aska“ ugostila je u svojoj radnji, gde je pokazala kako izgleda zdrav ručak za čiju pripremu je potrebno svega nekoliko minuta, a osim što je obrok pun vitamina i štedi vam vreme, svakako da ćete uz njene recepte zaboraviti mnoštvo prljavih šerpi i haos u kuhinji. Takođe, nećete ni upaliti šporet. Ovo je jedna od njenih verzija dobrog ručka.
Foto: Latif Adrović
Pikantni ručak sa povrćem
Recept:
Kineski miks (Maja savetuje da se jede zamrznuto povrće jer sačuva život biljki 80 odsto i zato ga ne treba prokuvavati, već samo pod toplom vodom proprati)
Dodati u njega malo šargarepe, paprike i svežeg povrća kojeg imate u kući
Povrće preliti sa kari sosom i to onim egzotičnim koji ćete sami napraviti kod kuće
Sastojci za kari sos (praviti u blenderu)
suncokret i limuna (ova dva sastojka su osnova za sve kremaste sosove odnosno orašasti plod, limun i voda)
Dodati slatki kari
Limunovu travu
Malo ljutine
Beli luk
Maslinovo ulje
Dve do tri urme
Dobićete jako pikantan kari, od prirodnih biljaka jer začinske biljke ubrzavaju krvotok i daju ukus i miris kompletnoj hrani. Ovaj sos je goov za dva minuta, prelijte ga preko povrća i uživajte u obroku.
Napomena: Ukoliko su vam neke od namirnica nepoznate, sve iz recepta možete naći u prodavnicama zdrave hrane.
Prijatno!
Uspešno ste se prijavili
