Nije samo leto rezervisano za porodično uživanje. Kada se stvori snežni pokrivač, idealno je vreme da sa mališanima krenete u avanturu, provedete dragoceno vreme napolju, rekreirate se i kreirate najlepše zajedničke uspomene.
Sankanje je aktivnost koju obožavaju sva deca, a ni roditelji nisu ravnodušni. Potajni smešak na licima svih nas je uvek „pratilac“ ove zabavne aktivnosti. Pored zabave, sankanje ima ogromne dobrobiti za decu i njihov razvoj, ali i za same roditelje.
- Pokretanje čitavog tela
Sankanje je odlična aktivnost ne samo za decu, nego i za roditelje. Jedan sat sankanja, odnosno stalne aktivnosti kraj deteta koje uključuje vuču uzbrdo nakon spuštanja, utrošiće 300 kalorija kod osobe od 60 kilograma. Kako se povećava težina roditelja, povećava se i potrošnja kalorija, pa je ovo idealna vežba za čitavo telo, ukoliko je jedna od vaših novogodišnjih odluka bio rad na sebi i svom telu. Osim toga, aktivni su mišići čitavog tela – dok vučete sanke, istovremeno rade mišići nogu, ruku, zadnjice i trbušni mišić
- Boravak na svežem vazduhu
Ništa manje nije važan ni boravak na svežem vazduhu, koji idu ruku pod ruku sa sankanjem. To je prilika da se i roditelji i deca odvoje od ekrana i sedelačkog načina života, i zaista udahnu svež vazduh.
Ako imate priliku da odete na sankanje izvan grada, tim bolje, jer će i kvalitet vazduha biti bolji. Boravak na hladnoći ima i brojne prednosti – od toga da bolje spavamo, sagorevamo više kalorija, pa sve do toga da pomaže u borbi s infekcijama i doprinosi boljem opštem osećanju.
- Razvoj koordinacije pokreta
Deca u ranom i srednjem detinjstvu još uvek nemaju razvijenu koordinaciju pokreta u onolikoj mjeri kao što je to kod odraslih. I upravo je zato sankanje odlična aktivnost koja može doprineti razvoju koordinacije. Iako će bez sumnje biti zabijanja u drvo, u drugu decu i u slučajne predmete na putu, dete će s vremenom postajati sve bolje u zaobilženju prepreka i učenju kako može koristiti svoje telo u te svrhe. Naučiće kako da stane sa sankama, kako da promeni smer i kako da izbegne sudaranja. Vrhunac toga događa se oko desete godine detetovog života.
- Razvoj socijalnih veština
Osim ako ne idete na izolovano mesto za sankanje ili brdo iza svoje kuće, vrlo je velika verovatnoća da ćete tokom sankanja naići na brojnu drugu decu i roditelje.
Upravo je to prilika da dete nauči kako da se ponaša u takvim situacijama. Podučite ga kako i zašto treba čekati u redu na svoje vreme za spuštanje, kako se treba ponašati prema drugima koji takođe čekaju, zašto je opasno udarati svojim sankama u drugu decu i slično.
- Stvaranje veze između deteta i roditelja
Odlazak na sankanje uključuje čitav proces, od zajedničkog spremanja za izlazak, samog odlaska na sankanje, vežbe u kojoj ste većinu vremena usko vezani uz svoje dete, i podučavanje razvijanju socijalnih veština. Upravo zato se tokom ove aktivnosti učvršćuje veza između roditelja i deteta. Kako bi ona išla u pravom smeru, izbegavajte vikanje i situacije koje će kod deteta stvoriti stres i uzrokovati suze. Čak i ako padne i zaprlja se od glave do pete, to je samo deo života s kojim mora da nauči da se nosi. Vi budite tu kao podrška, i na čitavo iskustvo sankanja gledajte sa smeškom. Uostalom, snežne radosti su kratkog veka i zato ih iskoristite najbolje što možete.
Pročitaj još:
Uspešno ste se prijavili
