Pojavljivanje podočnjaka je pored jasnog znaka da nam je potrebno još sna često i signalna lampica da nešto nije u redu sa našim zdravljem. Kod starijih oni su znak starenja, mogu biti i genetski nasleđeni, ali ukoliko ništa od toga nije slučaj vreme je da proverite svoje zdravlje.
Foto: Profimedia
– Ono što bi prvo trebalo da uradite je da obratite pažnju na bubrege i jetru. Takođe u pitanju može biti i anemija. Umor i stres su takođe uzročnici podočnjaka- objašnjava energobioteraput Gordana Vejinović.
Najbolji način za borbu sa podočnjacima je detoksikacija organizma.
– Potrebno da detoksikujemo organizam i da očistimo krv. U prvom slučaju bi trebalo napraviti kupku od 2 kilograma soli potopljenu u pola kade vruće vode od prilike 42- 43 stepena. Nakon 20 minuta ležanja otvaraju se pore i izbacuju toksini. Idealno bi bilo svako jutro od 5 do 7 ujutru da se popije jedna limunada. Na taj način će se očistiti žuč, a ukoliko to ne uradite sva mulj koja se tokom noći nataložila ponovo će se vratiti u organizam umesto da se izbaci- savetuje Gordana.
Pored detoksikacije važno je i da uspostavite dobru cirkulaciju u celom organizmu.
– Takođe je važna cirkulacija, a nju možete poboljšati tako što ćete skakutati i petama udarati o pod i to 60 puta. Celi organizam će profuncionisati i ako provodite sat vremena dnevno na čistom vazduhu jer je koži potrebno sunce i vitamin D- naglašava Gordana.
Uspešno ste se prijavili
