Paulina Manov je osvojila sve ulogom u filmu „Toma“ ali i serijama „Kamiondžije“ i „Kalkanski krugovi“. Jedan period njenog života pre nekoliko godina bio je težak za glumicu, koja je prvo izgubila mnogo kilograma od tuge zbog gubitka oca, a potom se u trudnoći ugojila.
– Doživela sam veliki stres pre trudnoće, jer mi je tata umro. Tada sam drastično smršala, jer sam bila tužna. Kada sam ostala u drugom stanju, opustila sam se, pa sam jela u velikim količinama. Pošto obožavam testo i slatkiše, to sam i najviše jela. Mislila sam da će, kada se porodim, kilogrami otići, ali nije bilo tako. Imala sam novo telo, kao da se još jedna osoba obmotala oko mene – rekla je Paulina jednom prilikom.
Ona je uvidela da je vreme za dijetu kada je prestala da prepoznaje samu sebe. Međutim, kod nje nijedna dijeta nije urodila plodom.
– Nisam imala ogledalo, ali videla sam se u izlozima u prolazu. Tada sam se zapitala: „Ju, ko je ovo?“ Ne samo što drugi nisu mogli da me prepoznaju već nisam mogla ni ja samu sebe! Shvatila sam da je vreme za dijetu čim sam prestala da dojim. Na početku sam bila na rigoroznoj dijeti od raznih pasuljčića koji se kuvaju. Nema hleba, mesa, mlečnih proizvoda, šećera… Na tom režimu sam bila pet krugova, po 14 dana. Međutim, godinama nisam mogla da pronađem svoj jelovnik. Bila sami na hrono ishrani, na autofagiji, da bih na kraju shvatila da mi najviše prijaju voće i povrće. Ponekad pojedem ribu i jaja, ali meso mi ne prija, to sam izbacila – kazala je Manov.
Na kraju je poslušala svoje telo, ali otišla i kod nutricioniste po savet. Shvatila je do joj je izbacivanje mesa mnogo pomoglo, kao i što je pronašla svoj idealni doručak. On se sastoji od mladog sira, paradajza i domaćeg hleba bez kvasca.
– Najbolje je konsultovati se sa nutricionistima šta i kada da jedete. Pre toga je neophodno psihički se pripremiti za borbu. Ako pogrešite i pojedete nešto što ne bi trebalo, nije strašno ako sutradan nastavite svoj režim ishrane. I meni se desi da pojedem čokoladu, jer ostavljanje šećera je teško, kao da se skidate sa droge. Kada nastupe krize, najbolje je izaći napolje ili popiti vodu, čajeve za izbacivanje tečnosti, limunadu. Čaj od đumbira je dobar, jer ljutina može da otkloni osećaj gladi – objasnila je.
PROČITAJTE JOŠ:
Džejmi Oliver smršao 13 kilograma, a ovo je njegova tajna bez prevelikih dijeta
Dijeta Mire Karanović koja topi salo! Zavirite na trpezu slavne glumice koja s godinama izgleda sve bolje
Istraživanja su pokazala koje je idealno vreme za večeru ukoliko želite da smršate i mnogima se neće svideti
Uspešno ste se prijavili
