Sa tim nema šale. Ne dozvolite sebi da ga „preležite“ na nogama i da zanemarite simptome pod parolom „nije ništa, proći će“. Dozvolite sebi da odmarate nekoliko dana dok potpuno ne ozdravite.
Simptomi su kod skoro svih ljudi isti. Počinje sa povraćanjem ili dijarejom i to je uglavnom prvi znak. Kasnije u toku dana dolazi do malaksalosti, vrtoglavice, ponekada preznojavanja i temperature koja može da ide i do 39 stepeni.
– Važno je da znate da ovaj virus mora da se preleži bar pet dana kako bi se organizam povratio. Ishrana nikako ne sme da sadrži masnoće ili bilo šta što “teško” pada na stomak. Razlika između trovanja hranom i virusa, uglavnom i jeste baš u temperaturi i tome kako se pacijent oseća. Za virus nisu karakteristični jaki bolovi u stomaku. Unošenje tečnosti je obavezno, tako da je najbolje da tada pijete nezašećerene čajeve, supu ili običnu vodu. Veoma je važno da ne dođe do dehidracije organizma – objašnjava dr. Ivanović.
Virus iako prepoznate na vreme ne možete mnogo da uradite kako bi sprečili da se pojave simptomi. Najvažnije je da u ovom periodu, stalno jačate imunitet.
– Pored vitamina koje možete unositi u vidu šumećih tableta ili pilula, sa zahlađenjem ljudi kao da zaborave na voće. Važno je da imate zdravu ishranu jer je ona najbolje odbrambreni sistem za vaš organizam. Preporučujem da svakog jutra popijete čašu limunade ili nekog drugog ceđenog voća i da se trudite da unosite što više vitamina u toku dana- kaže stručnjak.
Pročitaj još:
Eliksir zdravlja: Izborite se sa virusima i prehladama uz pomoć ovog prirodnog napitka!
Da virusi i zaraze decu zaobilaze: Ojačajte mališanima imunitet na vreme, stiže period prehlada!
Uspešno ste se prijavili
