U nastavku ćete pronaći spisak namirnica koje nikako ne smete da unosite kada ste prehlađeni, jer jednostavno nemaju nikakav efekat, pokazuju istraživanja.
KUPOVNI VOĆNI SOKOVI
Sokovi koje kupite u prodavnici ne mogu da se mere sa sokovima koji sami cedite od voća. Ovi potonji obiluju vitaminima i mineralima koji su potrebni vašem organizmu da se izbori sa prehladom, dok su industrijski sokovi prepuni šećera i veštačkih aditiva. Oni loše deluju na krva zrnca koja se bore sa prehladom.
KAFA
Kafa je dobro poznata kao diuretik, odnosno, pomaže kod izbacivanja tečnosti. U slučaju kada imate prehladu, treba vam tečnost, a ne izbacivanje iste. Izbegavajte omiljeni napitak.
KISELE NAMIRNICE
Turšija, citrusi i paradajz oštećuju sluznicu, što može dodatno da pogorša simptome bolesti. Savet je da se citrusi poput limuna, pomorandže, grejpfruta iscede i pomešaju sa toplom vodom i medom, dok je savet paradajz konzumirati samo kao sok.
PRŽENA HRANA
Ovako pripremljena hrana je prepuna zasićenih masti koje su teške za varenje i mogu da poremete sistem za varenje.
ALKOHOL
Osim što alkohol utiče na izbacivanje tečnosti iz tela, jer je diuretik, njegovo unošenje umanjuje delovanje lekova, čaša vina je jača imunitet tokom obroka i neće vam biti bolje.
PROČITAJTE JOŠ:
Eliksir zdravlja: Izborite se sa virusima i prehladama uz pomoć ovog prirodnog napitka!
Pripremite se za sezonu prehlade! Ovi prirodni lekovi pomažu kad zaboli grlo
Lomi vas prehlada? Evo recepta za bakinu supicu koja će vas vratiti u život
Uspešno ste se prijavili
