Tek što smo juče objavili tekst o treniranju po kiši, vaši komentari su počeli da pristižu na našu adresu. Stičemo utisak da dosta vas želi da se pokrene, ali vam je vrlo teško, osećate se tromo i bez energije.
U skladu sa tim, odlučili smo da vas dodatno motivišemo i ubrizgamo „energetsku injekciju“. Pošto ne možemo da treniramo umesto vas, možemo ovim putem da vas „nateramo“ da baš danas bude prvi dan vašeg treniranja, a ne „tamo neki ponedeljak“!
Foto: Profimedia
Ova ženica ima trenutno 93 godine i amaterski se bavi gimnastikom!
Kako vam izgledaju njene akrobacije?
Nemica Johana Kas ove godine puni 94 godine i dokazuje da su godine samo broj, suština je u duhu. Ona, ne samo da je i vitalna i gipka, ona je fizički neuporedivo spremnija i spretnija od mnogih dvadesetogodišnjaka.
Ona je od pre sedam godina upisana u Ginisovu knjigu rekorda kao najstarija gimnastičarka u istoriji. Ljubav prema ovom sportu rodila se kada je imala devet godina i traje do dana današnjeg.
Dalje, imamo i amerikanku Loren Brukoni koja trenira aktivno kros-fit sa svoje 72 godine.
Ona je nekada davno išla na balet, zatim na uemrene fitnes treninge slabijeg intenziteta, ali onda je u 67. godini osetila zasićenje i odlučila nešto da promeni. Počela da je da ide na kros-fit i to treninge jačeg intenziteta.
Ona trenira svakodnevno oko sat vremena. Diže tegove, radi čučnjeve, sklekove, trči..
Koliko je vama godina i da li ste već krenuli da obuvate patike za trening?
Pročitaj još:
Profesionalni trener ovo preporučuje: Evo zašto je dobro da vežbate po kiši i mokrim ulicama!
Trenirate sami u teretani? Ova pravila morate da ispoštujete
Želite da pretrčite svoj prvi polumaraton? Trenirajte sa Biljanom i ostvarite san!
Uspešno ste se prijavili
