Osećate se loše i usamljeno? Psihijatar poručuje: „Niste manje vredni ako niste srećni za Božić“

Božić, dan koji bi trebalo da bude ispunjen radosti i ljubavi, donosi različite emocije ljudima. Iako je većina ljudi okupljena sa porodicom i prijateljima, postoje oni koji se suočavaju s teskobom i tugom tokom ovog prazničnog perioda. Psihijatar dr Aleksandar Misojčić na Prvoj televiziji je istakao važnost razumevanja i podrške za ljude koji doživljavaju teške emocije tokom Božića.

Badnji dan, koji predstavlja uvod u Božić, često podseća ljude na one koje su izgubili, izazivajući osećaj usamljenosti i tuge. Dr Misojčić je naglasio da je važno da okolina ne stvara dodatan pritisak na ljude koji se osećaju depresivno ili tužno, već da im pruži podršku i razumevanje. On je istakao da su emocije koje ljudi doživljavaju tokom praznika legitimne i da ih niko ne bi trebao osporavati.

– To je jedan veliki pritisak i nije dobro da postoje periodi kada mi nešto moramo. Inače mislim da neke stvari u životu ne treba mnogo da želimo. Kad mnogo želimo, obično krene kako ne treba. Prema tome, nema vremena za sreću, ona sama nađe način da dođe kod nas kad je vreme za nju. Nažalost i nesreća. U tim periodima smenjivanja sreće i nesreće prolazi naš život i ako vas neko tera da budete srećni, ne prihvatajte. Ako ste tužni, to je u redu. Niste manje vredni ako niste srećni za Božić -rekao je doktor.

U svojoj analizi, psihijatar je naglasio da je važno prepoznati da osećanja tuge i gubitka ne nestaju tek tako, te da je potrebno vreme i podrška kako bi se suočili s tim emocionalnim izazovima. Takođe je naglasio da je razgovor sa stručnjakom u ovoj oblasti jedan od koraka ka prevazilaženju teških emocija tokom praznika.

– Ta bol se prihvata, to je jedan vid tugovanja. Ljudi koji nas napuste odu, ali ostaju negde sa nama. To što ih se prisetimo i što nas zaboli, pa se nasmejemo kad se setimo njihove reakcije ili anegdote, to je lepo. Kada razgovaram sa ljudima, vidim da njihovi dragi ljudi koji su nas napustili, nisu nikad napustili njihove misli. Ostavili su nam nasledstvo kao vid novog odnosa sa njima. Ako smo nesrećni, to nije uzaludno. Neraspoloženje nam nešto govori. Ne treba da ubeđujemo sebe da nam je dobro, nego da razumemo zašto nam nije dobro. Ako smo tužni, onda ne treba da se osvrćemo na druge, na društvene mreže, ne treba da se poredimo. Budimo ono što jesmo -završio je dr Misojčić.

U zaključku, dr Aleksandar Misojčić podseća nas na važnost empatije i razumevanja prema onima koji doživljavaju teške emocije tokom prazničnog perioda, naglašavajući da je podrška zajednice ključna u olakšavanju tereta koji nose pojedinci sa tugom tokom Božića.

PROČITAJTE JOŠ:

Depresija nema lice: Nasmejani i veseli ljudi možda pate jače i dublje od onih tužnih!

Trećina Srba ima problem: Preventivni pregledi štitaste žlezde širom Srbije ovog vikenda

Branka Katić je odrasla sa mamom koja ima bipolarni poremećaj, ispričala je sve o bolesti o kojoj se u Srbiji ne govori