Ipak se treba voditi starom izrekom „bolje sprečiti nego lečiti“, složićete se? Pogotovo kada pričamo o karcinomima, a kako je ovaj mesec roze boje u znaku borbe protiv raka dojke, danas ćemo tome pažnju i posvetiti.
Neke stvari smo sigurne da znate i same drage dame, ali nikada nije na odmet ponavljati ih jer je preventiva ključ zdravlja.
Foto: Profimedia
Neophodno je da redovno odlazite na preglede, kako kod ginekologa, tako i na kontrolu dojki, to je osnovno „zdravstveno vaspitanje“. Takođe, ako do sada niste to radile vreme je da počnete same sebe da pregledate, a ako ste u nedoumici kako to da uradite mi smo istražile za vas. Pogledajte OVDE.
Svaka kvrdžica, nepravilnost ili eventualni bol može da bude bezazlen, ali može da bude i signal za odlazak kod lekara.
Vodite računa.
Savetuju se pregledi kod lekara jednom u dve godine, a kad god možete u „sopstvenoj režiji“ u kućnim uslovima. Samtra se da su najosetljivija populacija gospođe između 40 i 45 godina pa samim tim i prvi mamografski pregled trebalo bi tada da obavite, a zatim se mamografije ponavljaju jednom u dve godine. Takođe, možda niste znale, ali fizička aktivnost ima velikog udela u borbi protiv ove opake bolesti, tačnije njene preventive.
Foto: Profimedia
– Trebalo bi da čuvamo svoje zdravlje, da se pravilno hranimo, vežbamo i da ne dozvolimo da imamo prekomernu težinu, a da nam mamografski pregled bude obaveza. Istraživanja su pokazala da fizička aktivnost i utiče pozitivno na smanjenje rizika oboljevanja od raka dojke, a čak 10-16 odsto svih maligniteta dojke prouzrokovano je fizičkom neaktivnošću – kaže Jasmina Lukić, jedna od osnivača Foruma protiv raka dojke “Evropa Dona”.
Mnogo je poznatih dama koje su prošle kroz proces lečenja i uspešno i dan danas vode svoj život, karijeru, pa njihovi primeri mogu da vam budu motivacija i lekcija koju treba da usvojite. Više o tome pročitajte OVDE.
Budite odgovorne prema sebi i svom zdravlju, preuzmite stvar u svoje ruke.
Mnoge svetki poznate zvezde podržavaju akcije na ovu temu, sledite njihove primere takođe i edukujte se. Upoznajte „neprijatelja“ da biste mogli na pravi način da mu se suprotstavite.
Liv Tajler
Foto: Profimedia
Mišel Obama
Foto: Profimedia
Olivija Njutn Džons
Foto: Profimedia
Elen Dedženeris i Hajdi Klum
Foto: Profimedia
Kajli Minog
Foto: Profimedia
Anđelina Žoli
Foto: Profimedia
Pročitaj još:
Može li brushalter zaista da otkrije rak dojke? Ovo su mišljenja naših stručnjaka
Istraživanja pokazala: Zbog čega Srpkinje ne žele da idu na preventivan pregled dojki?
Uspešno ste se prijavili
