15 49.0138 8.38624 arrow 1 bullet 1 5000 1 0 horizontal https://aska.rs 300 4000
Aska ženski magazin – Okreni na svoju stranu
  • O nama
  • /
  • Kontakt
  • /
  • Prijavi se
  • /
Aska
  • Emotivna
    • Veze
    • Seks
    • Venčanja
  • Odgovorna
    • Porodica
    • Deca
    • Aktuelne vesti
  • Zdrava
    • Savremena medicina
    • Alternativna medicina
    • Trudnoća
    • Fitnes
    • Aktuelne vesti
  • Obrazovana
    • Posao
    • Edukacija
    • Pravni saveti
    • Jedna od nas
  • Izazovna
    • Moda
    • Lepota
    • Aktuelne vesti
  • Aktivna
    • Uradi sama
    • Hrana
    • Uređenje doma
  • Radoznala
    • Naše zvezde
    • Svetske zvezde
    • Putovanja
    • Astrologija
  • Druželjubiva
    • Askine drugarice
    • Vuk i Aska
    • Aska u akciji
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
Naslovna » Zdrava » Aktuelne vesti - Zdrava » Obratite pažnju! Postoji jedan neočekivani pokazatelj da vam telo stari b...

Foto:Pexels

Obratite pažnju! Postoji jedan neočekivani pokazatelj da vam telo stari brže nego što bi trebalo

Aska logo
Aska
24. oktobar 2023. 15:12
Najnovija istraživanja su pokazala da postoji jedan pomalo iznenađujući indikator koji ukazuje na to da je naše telo starije nego što bi trebalo, a to je brzina hoda
PODELI
F
T
G
P

Činjenica je da se sa starenjem javljaju određeni zdravstveni problemi, ali takođe postoje i neki neobični pokazatelji koji mogu ukazivati na to da telo brže stari nego što je uobičajeno.

Foto: Pexels

Jedan od takvih pokazatelja je spor hod. Ako osoba primeti da joj se brzina hodanja značajno usporava dok je u četrdesetim godinama, to može ukazivati na to da njen organizam stari brže nego što bi se očekivalo, pokazala su najnovija istraživanja.

Ovo usporeno hodanje, prema lekarima, predstavlja jedan od najčešćih znakova preuranjenog starenja. Tekst takođe naglašava da je hodanje jednostavna i korisna fizička aktivnost koju svako može praktikovati. Redovne šetnje mogu ubrzati i olakšati korak, te tako pomoći u održavanju zdravlja i vitalnosti.

Stručnjaci savetuju da treba započeti s petominutnim šetnjama svaki dan i postupno ih povećavati na 30 minuta. Cilj je, objašnjavaju, postići 100 koraka u minuti.

PROČITAJTE JOŠ:

Mali rituali spasavaju vašu psihu! Poboljšajte mentalno zdravlje korak po korak
Otkriveno koliko je potrebno koraka dnevno da napravite da biste sačuvali zdravlje!
Menstruacija i trening: Ova vrsta vežbi je savršena u „onim danima“

Uspešno ste se prijavili

Aktuelne vesti - Zdrava, Skorašnji članci, z-slajder, Zdrava
Hodanje, starenje, Telo

Izvor:WbeMD

Ovako izgleda lice Adrijane Lime bez šminke: Vidite li vi botoks i operacije?
Enigmatične, harizmatične, potpuno opčinjavaju: Počinje vladavina Škorpija, čuvajte se
8. jul 2025.portal_admin

Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina

8. jul 2025.portal_admin

Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“

Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković

Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo

Aska u akciji
Medifem

Najnovije objave

8. jul 2025.portal_admin
Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina
8. jul 2025.portal_admin
Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“
Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković
Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo
đokovići, originalni razgovori, jelena
7. jul 2025.portal_admin
Jelena Đoković je DOKTOR NAUKA Evo koje sve škole je završila
7. jul 2025.Vanja Vidić
Genijalna i ranjena žena: Zašto još uvek boli ono što je Ingeborg Bahman napisala 

O NAMA

Redakcija Aska

O nama

KATEGORIJE

Askine teme
  • Aktivna
  • Astrologija
  • Druželjubiva
  • Emotivna
  • Hrana
  • Izazovna
  • Izdvajamo
  • Obrazovana
  • Odgovorna
  • Radoznala
  • Stručnjaci
  • Svetske zvezde
  • Zdrava
Copyright © 2016 ASKA-TEAM d.o.o.
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube