Personalni trener Goran Novaković zna da su ruke kod žena važne isto kao i svaki drugi deo telo, pa je ovaj trening potpuno posvećen bicepsu.
Koje su to pravilne vežbe? Kakve tegove koristimo, koliko ponavljanja i koja vežba je u pitanju? Ovo je kompletan trening:
Uspešno ste se prijavili
