Normalizujmo žensko telo iliti kako da uživaš u kupaćem kostimu i ne misliš na stereotipe

Sezona je kupaćih kostima, tankih haljina, sunčevih zraka i… starih nesigurnosti koje izviru iz svake reklame, svake „idealno telo za 14 dana“ objave i svakog poređenja koje nam izleti dok skrolujemo.
Ali hajde da ovog leta probamo nešto drugo.

Hajde da budemo zahvalne telu koje nas nosi, koje nas hladi, znoji se, smeje se, pliva, pešači i pleše u sandalama. Bez da mora da bude „savršeno“.Celulit, strije, obline, ravne grudi, opušten stomak – sve je to žensko telo. I sve je to normalno.

Plaža je prepuna različitih tela, ali nekako se čini da je samo jedno „prihvaćeno“. Ono što ne talasa kad hoda. Ono što nema tragove života – porođaja, gojenja, mršavljenja, vremena. Ali znaš šta? Većina žena ne izgleda kao na Instagramu. Većina žena ima priču koju nosi na svom telu. I hajde da tu priču ne skrivamo – nego da je oslobodimo.

Zaboravi na „rokove za sređivanje tela“

Tvoje telo nije projekat. Nije kampanja sa rokom. Nije za ocenjivanje. I da, možeš želeti da se osećaš bolje, lakše, snažnije – ali to nije obaveza. I pogotovo nije razlog da propustiš leto.

Telo za plažu? Imaš ga. Imaš telo. Idi na plažu.

Ne treba ti ravan stomak, ni „tonus“, ni čarobna dijeta da bi obukla kupaći. Treba ti samo da prestaneš da čekaš neki „bolji trenutak“. To telo koje sada imaš – to je tvoje letnje telo. I zaslužuje sunce, vodu, vetar i osmeh.

Umesto strogih režima – nežna rutina

Ako baš želiš neku promenu ovog leta, neka bude iz ljubavi, ne iz srama:

• Pij više vode da ne budeš umorna i naduvena.
• Jedi ono što ti prija i ne grebe stomak iznutra.
• Mazi kožu laganim pilingom i losionom – ne da bi bila „glatka“ već da se setiš koliko je divno što osećaš dodir.
• Prošetaj bez cilja. Pusti pesmu. Nasloni se na balkon.

Uostalom zapamti, leto nije za dokazivanje, već za življene i uživanje. Idealna si i sa viškom kilograma i sa strijama. Uživaj u svom odmoru i prepusti se mirisu mora umesto brigama oko „onoga što kipi iz kupaćeg“

Ako ti je neko rekao da moraš da se promeniš da bi zaslužila da uživaš – pogrešili su. Ako si to rekla sama sebi – možeš sad da prestaneš. A ako su ti promene zaista potrebne, nauživaj se te dve nedelje na leto, pa o svemu razmišljaj nakon odmora!

I zapamti! Nijedna žena ne duguje svetu glatku kožu i ravan stomak. Zaslužuješ da budeš na plaži bez da se pokrivaš. Da se smeješ glasno. Da zaranjaš bez razmišljanja kako izgledaš kad izlaziš iz vode.