Znamo koliko je važno tokom cele godine bustovati svoj imunitet ali i inače voditi računa o opštem zdravstvenom stanju. U Srbiji je baš juče zabeležen prvi slučaj gripa, pa ako još niste počeli da radite na imunitetu, evo možete odmah ovog trenutka da smutite ovaj napitak.
A koji su njegovi plusevi?
Đumbir je poznat po svojim antiinflamatornim svojstvima, med sadrži antioksidante, a limun je bogat vitaminom C. Ovi sastojci zajedno mogu pomoći u jačanju imunološkog sistema. Ovaj napitak je ne samo ukusan već i koristan, posebno tokom hladnijih meseci kada su virusi češći. Savet je da se pije izjutra pre doručka.
Evo kako da ga pripremite?
SASTOJCI:
- 1 šolja tople vode
- 1 kašika svežeg đumbira, iseckanog na sitne komade
- 1 kašika meda
- 1/2 limuna, isceđenog soka
- Prstohvat cimeta
PRIPREMA:
Ugrejte vodu, ali pazite da ne proključa.
Dodajte iseckani đumbir u šolju sa toplom vodom.
Ostavite da đumbir odstoji u vodi 2-3 minuta kako bi otpustio svoje blagotvorne sastojke.
Dodajte med u napitak i dobro promešajte.
Iscedite pola limuna i dodajte sok u napitak.
Dodajte prstohvat cimeta za dodatni ukus i blagodati.
Dobro promešajte sve sastojke i pijte dok je napitak još topao.
PROČITAJTE JOŠ:
Jedna od najzdravijih namirnica: Za šta je sve dobar đumbir?
Ubrzava metabolizam i čisti organizam: Uočite promene na telu uz pomoć đumbira!
Muči vas dijareja? Ovo su prirodni lekovi koji će umiriti vaš stomak!
Uspešno ste se prijavili
