15 49.0138 8.38624 arrow 1 bullet 1 5000 1 0 horizontal https://aska.rs 300 4000
Aska ženski magazin – Okreni na svoju stranu
  • O nama
  • /
  • Kontakt
  • /
  • Prijavi se
  • /
Aska
  • Emotivna
    • Veze
    • Seks
    • Venčanja
  • Odgovorna
    • Porodica
    • Deca
    • Aktuelne vesti
  • Zdrava
    • Savremena medicina
    • Alternativna medicina
    • Trudnoća
    • Fitnes
    • Aktuelne vesti
  • Obrazovana
    • Posao
    • Edukacija
    • Pravni saveti
    • Jedna od nas
  • Izazovna
    • Moda
    • Lepota
    • Aktuelne vesti
  • Aktivna
    • Uradi sama
    • Hrana
    • Uređenje doma
  • Radoznala
    • Naše zvezde
    • Svetske zvezde
    • Putovanja
    • Astrologija
  • Druželjubiva
    • Askine drugarice
    • Vuk i Aska
    • Aska u akciji
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
Naslovna » Aktivna » Na prvi zalogaj možda gorka, ali kada otkrijete koliko je zdrava poželeć...
Artičoka

Foto:Profimedia

Na prvi zalogaj možda gorka, ali kada otkrijete koliko je zdrava poželećete da jedete artičoku svakodnevno!

Anđelka Popadić
16. novembar 2018. 14:53
Artičoka je kao lekovita biljka poznata još iz stare Grčke i Rima, a njen uzgoj započinje još u 15. veku, a najviše se uzgaja u primorskim krajevima.
PODELI
F
T
G
P

Artičoka je višegodišnja zeljasta biljka i njeni još neotvoreni cvetovi artičoke koriste se u kulinarstvu, a jestive su i lisne peteljke.

U lekovite se svrhe koriste mladi listovi u prvoj vegetaciji. Najčešće se upotrebljavaju za lečenje oboljenja jetre i protiv povećanog holesterola u krvi sa mladim listovima bez peteljki. Artičoka ima malu energetsku vrednost i gotovo zanemarljive količine belančevina i masnoće, ali zato je izrazito bogata mineralima (kalijum, fosfor, kalcijum, mangan, magnezijum i sumpor), vitaminima (provitamin A, vitamini grupe B i C ), a za njen gorak ukus zaslužna je taninska kiselina.

Artičoka

Foto: Profimedia

Evo oko čega sve može ova biljka da vam pomogne.

Cinarin, prirodno jedinjenje koje se nalazi u artičoki, stimuliše proizvodnju žuči i pomaže varenje masti i apsorpciju vitamina . Ekstrakt Artičoke takođe pomaže u varenju tako što sprečava spazam u crevima. Ekstrakt artičoke pomaže i u smanjenju nadutosti.

Antioksidanti koji se nalaze u artičoki uništavaju ćelije zaražene karcinomom i mogu zaustaviti stvaranje novih. Ekstrakt može selektivno inhibirati rast kancerogenih ćelije kao i njihovo uništenje bez oštećenja zdravih ćelija.

Ekstrakt lišća artičoke može pomoći u zaštiti jetre i regeneracije tkiva.

Artičoka

Foto: Profimedia

Ekstrakt artičoke pomaže u uklanjanju opasnih toksina iz jetre.

Jedan od sastojaka artičoke, luteolin, inhibira nastanak holesterola. Ovo pomaže u smanjenju nivoa holesterola. Visoki nivo holesterola može izazvati nastanak plaka u arterijama. Ovo doprinosi bolestima srca. Smanjivanjem nivoa holesterola, ekstrakt artičoke može zaustaviti akumulaciju plaka.

Ekstrakt listova artičoke ima pozitivno dejstvo na smanjenje nivoa glukoze u krvi.

Oksidativni stres doprinosi kožnim bolestima, kao što su dermatitis, starenje i kancer kože. Cinaropikrin je glavna bioaktivna hemikalija ekstrakta artičoke. On smanjuje oksidativnu štetu prouzrokovanu UV zračenjem i štiti kožu.

Nije li ovo dovoljno razloga da artičoka postane deo vaših kulinarskih đakonija?

Prijatno.

Pročitaj još:

Kad god ste gladni pojedite KRASTAVAC, on ima mnoge blagodeti koje štite vaš organizam!

PET stvari zbog kojih ćete poželeti da kiseli krastavčići svakodnevno budu na vašoj trpezi!

Kako za reumu tako i za ukusnije obroke: Ovo su razlozi zbog kojih treba da konzumirate maslinovo ulje!

Uspešno ste se prijavili

Aktivna, Hrana, Skorašnji članci
artičoka, Povrće, Zdrava ishrana
Harmonija u različitostima: Naučite da budete tolerantni kako biste vodili srećniji život!
Nakon dve godine ljubavi dao prsten: Poznati fudbaler zaprosio devojku, ona rekla DA!
8. jul 2025.portal_admin

Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina

8. jul 2025.portal_admin

Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“

Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković

Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo

Aska u akciji
Medifem

Najnovije objave

8. jul 2025.portal_admin
Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina
8. jul 2025.portal_admin
Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“
Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković
Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo
đokovići, originalni razgovori, jelena
7. jul 2025.portal_admin
Jelena Đoković je DOKTOR NAUKA Evo koje sve škole je završila
7. jul 2025.Vanja Vidić
Genijalna i ranjena žena: Zašto još uvek boli ono što je Ingeborg Bahman napisala 

O NAMA

Redakcija Aska

O nama

KATEGORIJE

Askine teme
  • Aktivna
  • Astrologija
  • Druželjubiva
  • Emotivna
  • Hrana
  • Izazovna
  • Izdvajamo
  • Obrazovana
  • Odgovorna
  • Radoznala
  • Stručnjaci
  • Svetske zvezde
  • Zdrava
Copyright © 2016 ASKA-TEAM d.o.o.
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube