Prošlo je tek osam dana nakon što je bivša teniserka Ana Ivanović na svet donela dečaka. Ova mama jeste aktivna na društvenim mrežama i vrlo često obraduje svoje fanove detaljima iz života i o svojim svakodnevnim aktivnostima. Tako je uradila i ovaj put, ali nije baš sve obradovala, naprotiv – rekacije na poslednju objavu su uglavnom negativne.
Naime, Ana je objavila fotografiju na kojoj vežba u sportskoj opremi uz opis: „Polako se vraćam u svoju rutinu. Srećna nedelja.“
Nesporno je to da iako se skoro porodila izgleda dobro i prema komentarima mnogih linija joj je na zavidnom nivou. Međutim, činjenica da se ubrzo nakon rođenja bebe vratila sportskim aktivnostima izazvala je burne reakcije koje mogu da se vide u komentarima ispod.
Jedni smatraju da daje loš primer drugim mama jer je u većini slučajeva nemoguće da se tako brzo žene vrate u formu. Drugi se, pak, pitaju gde je beba. Ima i onih koji bi više voleli da je vide sa bebom u naručju i suprugom umesto na strunjači u sportskoj garderobi. S druge strane ima i onih koji misle da daje lep primer, da je u redu da se isteže i radi pilates i tako dalje.
Možemo na osnovu svega da zaključimo da su mišljenja podeljena, ali bilo kako bilo Ana izaziva mnoge reakcije, to je sigurno.
Njena fotografija ima više od 68 hiljada lajkova i nekoliko stotina komentara, kako pozitivnih tako i negativnih i sve to nas je podstaklo da podsetimo na ovu večito aktuelnu temu. Mi smo o o tome razgovarale sa stručnjakom. Večite dileme, vežbanje nakon trudnoće: da, ne, možda, koje vežbe i tome slično.
Odgovore i primere vežbi smo potražile kod jedne mame i fitnes instruktora.
Iva Noveski, za naše čitateljke je napravila seruju vežbi nakon porođaja uz detaljna objašnjenja kada je pravo vreme za koju vežbe.
Iva smatra da nakon porođaja ne treba da podižete ništa teže od bebe, ne treba da se fokusirate na fizički izgled i vraćanje forme, već da vodite računa o zdravlju, a uz to i o dijastazi.
– Dijastaza je prostor koji se nalazi između dva trbušna dela koja su u normalnom slučaju spojena. Tokom trudnoće i nakon porođaja dolazi do razdvajanja zida kako bi se napravio prostor za bebu – objašnjava instruktorka.
Budite odgovorne mame.
Pročitaj još:
Budite super mama u formi: Ovo su vežbe koje radite nakon porođaja
Uspešno ste se prijavili
