Da biste se osećali dobro i uživali u trudnoći, važno je da budete negovani i zadovoljni sobom. Iz tog ličnog zadovoljstva proisteći će i osećaj sigurnosti i bolji doživljaj perioda trudnoće, a to će prijati i vašoj bebi.
Kada dođe termin porođaja, trudnice često napune kofere do vrha u strahu da im nešto ne zafali. Sa druge strane ima i onih koje se uspaniče, pa mnogo toga zaborave.
Najčešća preporuka trudnici od strane porodice i okoline je da bi trebalo da jede za dvoje. Ovo se uglavnom tumači kao dupla količina hrane, uz savet da se trudnici svaka želja za hranom mora ispuniti. To je potpuno pogrešno.
Vitamin D je steroidni hormon koji se proizvodi u koži kao rezultat izlaganja suncu i povezan je sa zdravljem kostiju, ali su sada istraživanja pokazala da može da utiče i na plodnost.