portal_admin
Zdrav i ukusan užitak u čaši: Čia puding sa sezonskim voćem
Bez kuvanja, bez griže savesti – ovaj lagani čia puding je idealan kad ti se jede nešto slatko, ali ne želiš da narušiš zdrav ritam
Koliko puta ste osetili kako vas bole mišići i osećali se "polomljeno"... imamo rešenje za ubuduće...
Ne volite da vežbate, a "morate" kako biste izgubili kilograme? Odustanite odmah od ideje!
Video
Opšte je poznato da se jak imunitet stiče zdravom i pravilnom ishranom, kao i kontrolisanjem stresa. Da li vežbe pomažu u tome?
Pomoću ovih saveta, nećete morati da odlažete svoj trening.
Pravilan izbor namirnica pre i posle vežbanja može značajno poboljšati rezultate treninga. Ishrana i vrsta hrane koju unosite igraju ključnu ulogu u ovom procesu.
Modna dizajnerka se pridržava strogog režima vežbanja koji zahteva strogu disciplinu i evo kako izgleda
Čukljevi mogu biti jako nezgodni. Pored toga što sužavaju izbor obuće na onu koja je isključivo udobna, ali ne i lepa, nisu prijatni ni za oko, ali ni za telo.
Normalno je da se vaši mišići osećaju umorno nakon treninga, ali, da li dok presvlačite odeću u teretani samo želite da legnete i zaspite?
Odlazak na more, pored uživanja, donosi i brojne zdravstvene prednosti. Morska voda čisti kožu, morska hrana je lagana i zdrava, a razni morski sportovi troše kalorije i grade mišiće.
Retki su oni koji rekreativno vežbaju ili ozbiljno treniraju, a da nisu barem jednom u životu postavili pitanje: Da li je bolje da vežbam ujutru ili uveče?
Najnovije objave
Zdrav i ukusan užitak u čaši: Čia puding sa sezonskim voćem
Ovo je najbolja karaoke pesma svih vremena
SEDAM DOBRIH RAZLOGA da se što češće tuširate zajedno sa partnerom
Askina preporuka za čitanje! Naslovi koji će vam obogatiti letnje dane bilo na plaži ili kod kuće
Normalizujmo žensko telo iliti kako da uživaš u kupaćem kostimu i ne misliš na stereotipe