Tai Či Čuan zaista jeste drevna kineska borilačka veština, ali na ovakvom treningu nećete naučiti kako da se odbranite od napadača, nećete postati neki harambaša niti ćete telo izvajati tako da ličite na nekog razbijača.
Postaćete ratnice! Ratnice svoga tela i uma. U ovakvom treningu jedino ćete dobiti borbu tela i uma. Treniraćete mentalno zdravlje i pokrenuti svaki mišić u svom telu.
Tai Či Čuan je spoj blagog pokreta i unutrašnjeg mira. Naučićete nežne i lagane pokrete uz pomoć kojih ćete i doprineti svom unutrašnjem miru i spokoju.
Foto: Dragan Mujan
Možda vam ovaj uvod zvuči kao trening na koji bi trebalo da odete ako želite da se relaksirate. Istina je! Ali pored toga ćete steći neverovatnu kondiciju. Mnoge stručnjaci u svetu i kod nas su upoređivali trening Tai Či Čuana sa dobro poznatom Zumbom, skijanjem, surfovanjem ili teretanom. Istraživanjem se došlo do rezultata da ovim treningom možete sagoreti identično kalorija kao kada biste skakali, preznojavali se, skijali, dizali tegove ili trčali na traci.Takođe, ovakav vid vežbanja može da posluži i u medicinske svrhe, pa tako možete da ojačate imunitet, poboljšate cirkulaciju, da ispravite kičmu, rešite probleme sa probavom…
Kako bismo se uverili da li su ovi navodi zaista tačni, posetili smo školu „Mali tigar“ u kojoj nas je instruktorka Tatjana Vukmirović upoznala sa veštinama Tai Či Čuana.
Pogledajte o čemu se radi:
Pročitaj još:
Zlatna devojka brazilskog džiu- džica: Svetlana kao nindža u telu nežne dame
Tresi, nek zemlja se zadrma: Naučite tverk i probudite mušku maštu
Uspešno ste se prijavili
