Jetra je drugi po veličini organ u našem telu. Pomaže u preradi hranljivih materija iz hrane i pića i filtrira štetne supstance iz krvi. Previše masti u jetri može izazvati upalu jetre, što može da je ošteti i da stvori ožiljke. U teškim slučajevima, ovaj ožiljak može dovesti do otkazivanja jetre.
Kada se masna jetra razvije kod nekoga ko pije mnogo alkohola, to je poznato kao alkoholna bolest masne jetre, a kada se to desi kod onih ljudi koji ne koriste alkohol, ili ga piju retko, to stanje je poznato kao nealkoholna masna bolest jetre.
Koji su simptomi masne jetre?
- Masna jetra može napredovati kroz četiri faze:
- Jednostavna masna jetra. Kada postoji nakupljanje viška masti u jetri. Jednostavna masna jetra je uglavnom bezopasna ako ne napreduje.
- Steatohepatitis. Pored viška masti, postoji i upala u jetri.
- Fibroza. Uporna upala u jetri koja je izazvala ožiljke. Međutim, jetra i dalje može normalno da funkcioniše.
- Ciroza. Ožiljci na jetri su postali široko rasprostranjeni, smanjujući sposobnost jetre da funkcioniše. Ovo je najteža faza i nepovratna.
Alkoholna i nealkoholna masna jetra su slični. Međutim, u mnogim slučajevima, masna jetra ne izaziva primetne simptome. Ali možete se osećati umorno, ili osetiti nelagodnost ili bol u gornjem desnom delu stomaka.
Neki ljudi sa masnom jetrom razvijaju komplikacije, uključujući ožiljke na jetri. Ožiljci na jetri su poznati kao fibroza jetre. Ako razvijete tešku fibrozu jetre, to je poznato kao ciroza, potencijalno životno opasno stanje koje može izazvati otkazivanje jetre. Oštećenje jetre usled ciroze je trajno. Zato je toliko važno sprečiti da se on razvije.
Da biste sprečili napredovanje masne jetre i izazivanje komplikacija, važno je da pratite plan lečenja koji vam je preporučio lekar.
Koji su simptomi masne jetre?
Masna jetra u početnoj fazi često nije praćena nikakvim simptomima zbog čega se naziva i „tiha bolest“. U poodmakloj fazi se mogu javiti netipični simptomi kao što su:
- malaksalost
- mučnina
- gubitak apetita i težine
- problemi sa koncentracijom
- bol u centralnom ili gornjem desnom delu stomaka
- tamne mrlje na koži
Kako se leči masna jetra?
Promene životnog stila su prva linija lečenja bolesti masne jetre. U zavisnosti od vašeg trenutnog stanja i životnih navika, može vam pomoći da:
- smršate
- smanjite ili se uzdržite se od konzumiranja alkohola
- jedete hranu bogatu hranljivim materijama koja ima malo viška kalorija, zasićenih masti i trans masti
- vežbajte najmanje 30 minuta nekoliko dana u nedelji
Takođe, postoji i prirodna kombinacija koja je korisna za rad jetre. Silimarin – aktivna materija koja se nalazi u biljci sikavica. Ova materija povećava nivo glutationa, supstance koja detoksikuje jetru i tako sprečava oštećenja pod dejstvom hemikalija, lekova i hormona.
Foto: Promo
Silimarin se nalazi u Hepagard kapsulama, sadrže kombinaciju biološki aktivnih jedinjenja koja doprinose održavanju normalne funkcije jetre. Plod sikavice i njen aktivni sastojak silimarin se koriste u tretmanu oštećenja jetre, hroničnih zapaljenskih oboljenja i ciroze jetre. Artičoka povoljno deluju kod digestivnih problema kao što su dispepsija, nadutost, mučnina i drugi poremećaji varenja, kao i na snižavanje lipida u krvi kod blage do umere hiperholesterolemije. Preporučuje se primena tokom prvih 8 nedelja po 2 kapsule dnevno, a zatim nastaviti sa jednom kapsulom na dan.
Dijeta za masnu jetru
Ako imate bolest masne jetre, vaš lekar bi vas mogao ohrabriti da prilagodite svoju ishranu kako biste pomogli u lečenju stanja i smanjili rizik od komplikacija.
Na primer, oni bi vam mogli savetovati da uradite sledeće:
- Uravnotežite svoju ishranu. Pokušajte da izaberete hranu iz svih grupa namirnica. Ovo uključuje sveže voće i povrće, integralne žitarice, nemasne proteine, mlečne proizvode sa niskim sadržajem masti i zdrave masti i ulja.
- Smanjite kalorije. Nastojte da ograničite potrošnju hrane koja sadrži mnogo kalorija.
- Fokusirajte se na vlakna. Vlakna mogu pomoći u poboljšanju funkcije vaše jetre. Primeri hrane bogate vlaknima uključuju sveže voće i povrće, mahunarke i cela zrna.
- Ograničite određenu hranu. Preduzmite korake da smanjite potrošnju hrane koja sadrži mnogo soli, trans masti, proizvode od rafinisanih žitarica, grickalice, slatkiše, prženo…
- Pijte dosta vode. Pijenje puno vode može vam pomoći da ostanete hidrirani i takođe poboljšate zdravlje vaše jetre.
Uspešno ste se prijavili
