Međutim, nije samo u pitanju ona čuvena „probuši kašiku“, jer se pokazalo da nije baš uvek i kod svakog delotvorna. Takođe, sa druge strane, rigorozne dijete ne bi trebalo da počinjete bez konsultacije sa stručnjakom.
Nego, da se vratimo na ono što možete. Minimum, 20 minuta dnevne aktivnosti poboljšaće rad vašeg metabolizma. Ako niste od onih koji vole da vreme provode u teretanu ili vam smetaju vrućine za
džoging, predlog je da idete na bazemn i plivate. Plivanje je aktivnost koja pokreće sve mišiće i koja donosi rezultate.
Takođe, neka vam večere budu u vidu salate sa mesom, ili neki lagani proteinski obrok. Smanjite unos ugljenih hidrata, a ako ne možete bez slatkiša onda svakako gldedajte da taj unos šećera ne bude posle 13 sati. Ovakav način ishrane bi trebalo da vam pređe u naviku kao stil života, kako se ne bi javio čuveni jo-jo efekat pa da za kratak period vratite sve izgubljene kilograme, nakon što prestanete da vodite računa šta jedete.
Ako vam sve ovo zvuči iscrpljujuće i ako ste umorni od same pomisli da morate da mislite na svaki zalogaj, postoji i lakše rešenje da na zdrav način izgubite telesnu težinu bez osećaja iscrpljenosti, umora i malaksalosti.
U pitanju je preparat „GOOD-BYE KILOGRAMI“ koji sadrži pažljivo odabranu kombinaciju biološki aktivnih jedinjenja koja mogu doprineti kontroli telesne težine na zdrav i prirodan način. Između ostalog u sebi sadrži ekstrakt zelenog čaja, L-karnitin, ekstrakt garsinije…
Foto: Promo
Svako ima svoju ulogu u boljem varenju, sagorevanju masti, održavanju normalnog nivoa šećera u krvi i smanjenju apetita.
Potrebno je da jednu kesicu dnevno rastvorite u 100-200 ml vode, rashlađenog čaja ili soka od ceđenog voća i da popijete. Najbolje je da to uradite pre glavnog odmora. Sa ovim preparatom nećete izgubiti tečnost, već će stvarno doći do gubitka masnih naslaga.
Pročitaj još:
Šta se dešava u organizmu ako nemamo dovoljno gvožđa i kako da nadomestimo njegov nedostatak
Vodite računa o prenatalnoj nezi – ŠEST nutrijenata koji garantuju zdraviju trudnoću
Usporava i zaustavlja progresiju bolesti: Najbolji način da ublažite bol uzrokovanu endometriozom
Uspešno ste se prijavili
