Poznato je da su praznični ručkovi i večere vrlo bogati kaloričnim jelima i dodacima poput sosova i miksovanih salata.
Jedno od najomiljenijih „srpskih“ jela je ruska salata koja „puca“ od kalorija, a interesantno je da mi rusku salatu uglavnom jedemo kao prilog nekom još kaloričnijem jelu.
Evo podataka o kaloričnosti jedne porcije ruske salate.
Naravno, kod nas se ruska salata, samo služi u porcijama, a pravi se na veliko.
U regularan recept ruske salate ide:
- krompira 27o g (407 kal),
- 100 g graška (78 kal),
- 100 g kiselih krastavčića (30 kal),
- 3 kuvana jajeta (225 kal)
- 100 g majoneza (112 kal)
- 100g kukuruza šećerca (52 kal).
Kada saberete ove kalorije, trebalo bi da se zapitate kako će one uticati na vaše zdravlje i da li ćete ih se moći otarasiti kada se praznična euforija završi.
Pročitaj još:
Uspešno ste se prijavili
