Kako bismo pronašli tačan odgovor, razgovarali smo sa fitnes instruktorom Ivom Noveski.
– Devojčice već od 8-10 godina bi trebalo da su u osnovama sporta. Svako od nas se susreo sa nekom vrstom deformiteta kičmenog stuba, a samo sport to može da anulira kada se krene na vreme, što je do 13. godine – kaže Noveski.
Ona navodi da se tegovi ne praktikuju sve dok dete raste, osim malih težina za jačanje ruku i leđa od najviše dva kilograma.
– Takođe, najbolji trening koji razvija devojčicu kao osobu emotivno, intelektualno i motorički jeste atletika. Ili neki program individualnog pristupa sa trenerom koji je adekvatan za taj uzrast – zaključuje fitnes instruktor.
Pročitaj još:
Roditelji, molimo vas bez „čvrste ruke“: Pomozite detetu da nauči da PLIVA uz ove savete!
Meditacija uči decu prisutnosti i fokusu: Povedite mališane na Kundalini jogu
Uspešno ste se prijavili
