Možda zvuči banalno, ali su istraživanja pokazala da gotovo 80 odsto svetske populacije ne pere pravilno ruke. Pročitajte ovaj tekst i saznajte da li spadate u grupu odgovornih kada je higijena ruku u pitanju ili ne.
Koliko god mi bili nesvesni toga, naše ruke gotovo da nikada nisu potpuno čiste. Dovoljno je da dodirnemo kvaku, farmerke, torbu, telefon, otvorimo frižider… bilo koja radnja rukama nakuplja prljavštinu na kožu. To ne znači da bi trebalo svakog sekunda da peremo ruke, ali kada to radimo onda bi valjalo da proces uradimo pravilno.
Foto: Envato
Pa kako se pravilno peru ruke?
Proces pranja ruku trebalo bi najmanje da traje 40 sekundi.
- Nakvasite ruke vodom,
- u šaku sipajte tečni sapun ili utrljajte tvrdi
- trljajte ruke dlanom o dlan detaljno
- zatim trljajte dlan desne na nadlakticu leve ruke i obrnuto
- isprepletane prste očistite pokretima „gore, dole“,
- kružnim pokretima trljjte palčeve obe ruke
- ne zaboravite da detaljno operete vrhove prstiju i delove jagodica ispod noktiju
- Temeljno isperite sapun sa ruku
- vodu obavezno ugasite koristeći peškir ili ubrus, nikako direktnim dodirom kože o slavinu
- osušite ruke
View this post on Instagram
Postoje predrasude o tome da je za pranje ruku dovoljna voda. To nije tačno, potrebni su i sapun i voda, s tim da istraživanja pokazuju da od sapuna koji se reklamiraju kao „antibakterijski“ uglavnom nema neke dodatne koristi.
Voda ne mora da bude ni vruća ni topla. Odaberite temperaturu koja vam odgovara. Ali je neophodno da dobro operete područje ispod noktiju jer je upravo to mesto gde se zadržava najviše prljavštine i bakterija.
Pročitaj još:
Kada saznate kako se pravilno koristi hanzaplast shvatićete da ste ga čitav život pogrešno lepili!
Kad saznate šta sve može kora od banane da uradi za vaš izgled, više je nikada nećete baciti!
Promaja je nekad dobra za zdravlje: Ovo su načini kako da provetrite stan u zimskom periodu!
Uspešno ste se prijavili
