Gustiranje hrane za njega je ljubav, ali kao pravi gurman sreo se i sa određenim problemima. Preterano hrane donelo mu je i višak kilograma koji je odlučio da skine što pre. Kao poznavalac hrane, sam je sebi odredio „dijetu“ i smršao, kako kaže, lako i brzo čak 12 kilograma.
A odlučio je da se odrekne samo nekih „sitnica“.
Alkohol je dolazio u obzir samo vikendom i to jedna čašica, a od hrane je jeo možda i više nego pre. Samo je crveno meso zamenio orašastim plodovima.
– Kako bi zadržao optimalan unos proteina i masnoća, umesto crvenog mesa jeo sam orašaste plodove. Oni su daleko zdravija opcija jer smanjuju mogućnost srčanog udara i to do 50 odsto – rekao je Oliver.
Ovaj mali tirk doneo mu je vitku liniju. Probajte i vi!
Pročitaj još:
Dubrou dijeta je zaludela svet, ali ako se odlučite da probate ovaj režim ishrane budite OPREZNI!
Uspešno ste se prijavili
