Neretko smo slušali nakon prethodnih karantina naše prijatelje koji su pričali: „E, oni su barem tokom karantina radili ovo i ono.. ja sam samo sedao i jeo“.
Pa ako i vi spadate u tu grupu ljudi, imamo nešto važno da vam kažemo. Kao što smo naglašavali i tokom prethodnog policijskog časa, kažemo vam i sada: Treba da radite samo ono što vas čini srećnima!
Kako god vi doživljavali dvoipodnevni boravak u kući, vaš organizam svesno ili podsvesno doživljava stres. Ukoliko tome pridružite radnju u kojoj ne uživate, zasigurno ćete učiniti da se samo još gore osećate.
Na primer, ukoliko odlučite da trenirate jer ste videli da to rade i vaše prijateljice, onda to radite samo ako uživate u vežbama i ako to čini da se osećate bolje. Ne morate po svaku cenu da uzmete knjigu u ruke i da gutate slova. Ili se uživite u priču, ili jednostavno ne čitajte.
Naučite da kuvate novo jelo samo ako vam to popravlja raspoloženje, a ne da biste ubili vreme.
Dakle, iako nas zatvore ne prisiljavajte sebe na bilo kakvu radnju koju ne volite – to će samo napraviti kontra-efekat!
Pročitaj još:
Saveti neuropsihologa: Šta se krije iza naših strahova za vreme karantina i kako da ih savladamo?
Karantin može da utiče na ciklus: Evo zašto će vam ovog meseca možda zakasiti menstruacija
I dalje nema ljubljenja i grljenja: Do kada ćemo morati da poštujemo socijalnu distancu?
Uspešno ste se prijavili
