Ove godine ćemo se baviti trudnoćom, zdravljem žena u drugom stanju, koji testovi su najbolji da odradite tokom trudnoće i kako u tom periodu, ali i posle porođaja da ostanete fit mame.
Naša gošća na tribini biće genetičarka Milica Filipović Stanković koja će vam objasniti sve prednosti neinvazivnih prenatalnih testova koji se rade već od 10 nedelje trudnoće. Ovakva vrsta testiranja je najsavremenija metoda u dijagnostikovanju genetičkih nepravilnosti ploda. Ukoliko ste i vi trudni i treba vam stručnjak koji će da vas posavetuje na pravi način i da vam ukaže na sve mogućnosti testiranja kod nas, onda je ova tribina idealno mesto da saznate mnogo korisnih stvari.
Ono što bi trebalo da naglasimo jeste da trudnoća nije bolest, već stanje u kojem bi trebalo da uživate. Svakako da je dozvoljeno i da trenirate tokom drugog stanja, s tim što morate da znate da se vežbe razlikuju od onih na koje ste već navikli.
Fitnes trener Iva Noveski će vam objasniti koje vežbe su idealne za trudnice, koja grupa mišića sme da se aktivira, a koja ne.
Rame uz rame sa njom na našoj tribini će gostovati babica Marija Živković koja godinama unazad pomaže ženama da se lakše porode. Njen zadatak je da uz muziku i dobro raspoloženje objašnjava trudnicama koje vežbe su idealne od 16 do 28 nedelje trudnoće.
– Ove vežbe su bitne jer održavaju dobar tonus trudnicama i čine da se one osećaju dobro. Naravno da će im ovakve vežbe pomoći da se lakše porode – rekla je Marija.
Ukoliko ste se nedavno porodile Iva je ponovo tu za vas jer zna pravi put kako da vam se trbušni mišići vrate u normalu i zategnu.
Askina tribina zakazana je za petak 3. novembar u 13.30 sati. Ponesite sa sobom dobro raspoloženje i dođite da zajedno naučimo korisne stvari o trudnoći i periodu nakon porođaja. Vidimo se!
Uspešno ste se prijavili
